_Женевьева_

Спасибо!Но он у меня уж часто в тайм-аут уходит

Уж и не знаю,что это значит...Надо Койота спросить наверное.

Привет!
Вес на месте стоит,ем 1800 кк,прогулка 1.5 часа и велотренажер.

Привет,всем меня читающим.

Я вчера наела 1550 кк и выпила 2-2.2 л воды и отеки начали уходить и вес начал падать
Я вообще мало пила 1-1.5 л в день при норме 3-3.75 л.Вот организм воду и держал.
Буду следить за водой,а не только за едой.
Сегодня наем 1700 кк плюс прогулка 1.5 часа и покручу велик.Выпью 3 литра воды!

Приветик, радость моя очень рада твоему результату сегодняшнему, я уже про водичку в другой ветке прочла и взяла на заметку, а то после прочтения здесь на форуме что ее пить не обязательно, решила что я себе навнушала что мне с водой лучше худеется и перестала обращать на это внимание

_Женевьева_
Где читала?Скинь ссылочку,плиз.

ой не найду, это время надо много потратить, но могу сказать что и койот и гранит и алва об этом писали, я и решила что это не важно на самом деле

Andromeda
да раньше то я читала что воду нужно пить обязательно и приучила себя ее пить, но когда прочла здесь что типа ерунда все это, решила что может это очередной ППшный миф а я себе просто внушила что когда выпиваю норму тогда отвесы хорошие, а раз тебе диетолог сказал об этом и ты на собственном опыте убедилась что это важно, значит и у меня это было не внушение... в общим нам вода худеть помогает поэтому будем ее пить... а то сейчас кто-нибудь прочтет и начнет глумиться над нашими выводами, сразу пишу что не стоит этого делать, знаем что есть разные точки зрения, тут уж каждый пусть для себя сам решает ...

_Женевьева_
Я убедилась,что мне вода 3-3.5 л в день нужна!И кто бы чего не говорил я вижу разницу!
Чин-чин,пьем норму воды и худеем!

Andromeda
чин-чин пьем и худеем ага