Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 15:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9926 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 993  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 13:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
SUNWAIT писал(а):
Елена.Премудрая
да, застолья это тяжело. Сама вот я бы не знаю как выдержала бы. :-( Хорошо, что у меня теперь ближайшее застолье в новый год :smu:sche_nie: Налегай на мясо, может с собой какие то мясные кексики возьми, чипсы мясные. А из спиртного - вино сухое, лучше не более 1 фужера :smu:sche_nie:
ну а темп в -1 кг в месяц нормальный, хочется конечно больше всегда

Абсолютно согласна! За столом старайся есть белок и овощи, и без углеводов. Только сухое вино. На мне этот прием отлично работает!
Почти по кг в месяц - это отличный результат и самое главное, что СТАБИЛЬНЫЙ!!!!! А таблетки они дают результат, т.к. в основном вода уходит, только потом все быстро возвращается.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10846
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 409

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
А как же тортики :smu:sche_nie: моя слабость... Салатики... рулетики...
Я ж себе только по праздникам такое позволить могу...

Алина Климова
Алина, смотри, что в аннотации к капсулкам написано: помогает содержать в норме уровень сахара в крови. Препятствует образованию и накоплению жира в организме. Способствует контролю веса, освобождению организма от жировых накоплений и помогает уменьшить аппетит.

Без всякой химии, растительное. Куплено в аптеке, произведено в Европейском Союзе.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 14:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Елена.Премудрая
это ж не последние тортики и рулетики :smu:sche_nie: еще будут :a_g_a: а вообще смотри сама по ситуации :a_g_a:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 14:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 50
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 431

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
и я к вам зашла пожелать удачи)) сбросить еще пару кг до ноябрьских застолий, чтобы в полной мере насладиться праздниками ;) удачи!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 14:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Елена.Премудрая
Лена, тебе виднее. Но лучше не делать для себя запрещенных продуктов (из личного опыта). Когда есть то, что нельзя ни в коем случае, то тогда, когда наступает этот праздник когда можно - идет срыв и обжираловка. А когда тебе всегда все можно, главное не выходить за свой коридор, тогда незачем в праздники обжираться , как в последний раз. Хотя, может у тебя по-другому и ты это можешь контролировать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 17:21 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11365
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 692

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая :pri_vet:-:
Лен, я же начала худеть как раз в праздники. Ничего страшного. Ты хоть и назвала мой совет "диетой воина", но я то серьезно. Просто сокращаешь завтрак и обед до каких-то овощей, чтобы совсем мало было калорий, а потом ешь все, что хочешь, но небольшими порциями. Я ела тортики (это же моя главная слабость), сырокопченую колбасу, салаты с майонезом, ну это из самого калорийного. Много чего ела, но в маленьких количествах и худела даже, не только не набирала. Правда я спиртное не пью, так что тут ничего не скажу.
Так что держись. У тебя все так хорошо стало получаться. Ты победишь обжорство!

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 21:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10846
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 409

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
Zinaidik
Алина Климова
Юлия Пик
Спасибо за вашу поддержку! На самом деле я все советы откладываю себе в голове, так что все пригодится!

А как ровно 85 кг будет, подключу спорт (громко сказано :-) начну с обычной зарядки каждый день)

Достала сегодня свои утепленные брюки, прошлогодние, потому что у нас резко похолодало.
Ура!!! Они мне велики! Слава те Господи, дождалась наконец-то. Завтра фотку выложу.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 03:11 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11365
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 692

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Елена.Премудрая
Ну вот видишь! Видимый результат - это круто!

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 12:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Елена.Премудрая
Поздравляю! Ждем фото. Я хотела свои тоже выложить, но комп не видит камеру :-(
Спорт даст свои результаты обязательно! У меня сегодня тренировка на лошадках. Я за эти несколько недель просто чувствую, как тело сильнее стало.
Мы говорили о зеленом кофе... Так как мне его вкус не нравится, я пью имбирный чай, он похожими свойствами обладает.
Беру лимон, мед, корень имбиря, размалываю все и в баночку, в холодильник, еще и палочку корицы туда, а потом просто заливаю горячей водой и чай готов. Попробуй такой вариант, может понравится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: just a beginning
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 13:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 50
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 431

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
поздравляюююю)) когда штаны велики - это чудесно, ждем фото)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9926 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 993  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, Есина, Elenaliv, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irina_m1973, Jeleta, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Reisende, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Васил, ЛенокКолобок, Лето@, Шуры-Муры, Юлия Курбалова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB