Ну диетолог в программе говорил, что можно и то и то) Главное на состав смотреть, и дату выпуска. Надо брать горошек консервированный в июне, июле, сентябре. А горошек зимнего выпуска - это просто размоченный сушеный горох. Даже в консервированном всего 52 ккал. в 100 гр. Так что ложечка с курице не помешает, наверное....

а я кукурузу консервированную очень люблю. Могу ею одной питаться. Тоже посмотрела у нее 52ккал на 100г и углеводов 15. Щас думаю о ней не как о зле и лакомстве, а как о потенциальном гарнире или составляющем заливного с курицей. Красиво так будет курочка беленькая, кукурузка желтенькая, туда еще горошка зеленого, перчика болгарского красненького. Нарядно получится.

Блиннннн, даже слюни потекли)))))))) Аппетитненько))))))
Я вообще много чего о продуктах для себя нового узнаю) Я фасоль люблю, сегодня купила баночку в томате печеную. 75 ккал в 100 гр. Чем не гарнир на скорую руку

а углеводов сколько?

Щас.......
Углеводы, 10 г, белки 3,5, жиры 1,5

Многовато да, углеводов?

Добавлено спустя 46 секунд:
Ну она еще с грибами)

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Все что я думала о продуктах с ног на голову))))))) Вспомнишь тут слова из мультика про панду - ВСЕ НЕ ТАК КАК КАЖЕТСЯ

не очень уж много в сравнении с рисом например, там вроде около 50. Так что если фасоли этой грамм 150 то можно иногда. Ведь нам углеводов грамм 50 можно в белковый день. Так что 10-15 на обед нормально. Лично я ужин могу без гарнира есть. и на завтраке тоже как правило получаются углеводы

Точно! По чуть чуть все можно! Я еще чечевицу красную сегодня прикупила)Но в ней поболее чем в фасоли: Б-24, Ж-1,5, У-50 Зато красивая такая))))) Иногда можно животный белок заменять. Когда уж совсем притомит)

Да , чечевица красивая, ровненькая. Красная и зеленая. Я её купила как-то, чтоб маленький сынуля играл, пальчиками перекладывал. Как-то сортировали с ним фасоль и чечевицу. Почти как Золушка. А сварить ее я так и не соберусь никак. Даже вкуса не представляю. Белка много это хорошо. Можно в смешанный день её хорошо покушать, а то там недобор белка обычно

Я вкуса тоже не представляю) Ни разу не ела. Попробуемссссс

катюффка
Обязательно свари, вкуснотища.