Так и не успела

И я тебя поздравляю с победой, всех стала уделывать



Давайте устроим массовое распространение



ага, без выпечки. Я делаю в маленькой пластмассовой мисочке (которая специально для микроволновки), хлеб немного может показаться с виду странным, но на вкус хорош и мне нравится. Если что заходите в мой дневничок и там есть фотки завтрака с яичницей (когда у меня дома хлеба нет нормального), и он лежит на тарелке в виде лепешки

Марина, спасибо!
я, наверное, не совсем в равных условиях с остальными нахожусь - у меня это лёгкие кг, т.к им совсем еще воемени мало, не закрепившиеся еще.
В феврале сложнее будут уходить. В январе еще и постпраздничный вес ушел...
А у меня тут в воскресенье разгрузочные 1,5 суток случилось - после отчета съездила с утра пофотографировать и уже к обеду кааак слегла то ли с отравлением, то ли с инфекцией - все симтомы отравления и температурой 39. Сутки не ела, вчера только вечером начала понемножку. В результате сегодня - 1 кг к воскресенью. и молока уменьшилось. Теперь буду срочно молока наедать и напивать.
хороший, конечно, отвес, но цена высоковата...

b]Grafinya[/b]
спасибо за рецепт! А тесто жидкое получается? Можно же и духовке такое делать?

mh33
Мариша, доброе утро!
С достижениями тебя! И вперед, вперёд, вперёд!!!!

Отчет за понедельник 02.02.2015

1.2184ккал/ б-153,9/ ж-73,5/ у-220,3

Завтрак
Сырники с яблочным вареньем
Кофе с молоком

Обед
Спагетти с тунцом и огурцом

Ужин
Крабовые палочки с морковкой и зеленым горошком
Куриное филе с томатом

Перекусы
Сгущенка
Кедровые орешки
Твердый сыр
Конфетка
ну то, что мне все испортило - шоколадка - фотки нет

2.Вода - 1,5

3.Физ.нагрузки - отдых

4.Уход за собой - массаж попы, ляшек - спасибо мужу

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

Всем привет!
Вчера вечером была плохой девочкой но сегодня все отработаю....
Выспалась сегодня, сынулю в сад не надо отводить, вот и спала, пока доча в 10 часов не разбудила. А сын все это время сидел и тихонько в планшет играл :)))
Муж тихонько утром отбыл в Финляндию, жду его домой в пятницу, хочу наполеон сделать к его приезду :)))

Ага, не успела....

Ну спасибки! Всех конечно не получается, с моей то любовью к вкусняшкам

Не переживай, в январе 90% учавствующих свой праздничный привес скидывали, так что все честно :))) у меня сейчас тоже все тяжелее пойдет, тк 78кг я уже 7 лет не весила :)))так что жирок, который в организме столько лет будет бороться до конца

Ого! Бедненькая! Молочко конечно важнее! И ты молодец, что это понимаешь!!!

Приветики, Натали!
Спасибо! Буду очень стараться! Ведь меня столько людей поддерживают!

Спасибо всем моим девочкам!!!

наверное можно, но я не пробовала. Сначала жидким, ему еще нужно в идеале пару минуток дать постоять, чтобы овсянка разбухла и тогда будет не совсем жидкое

Марина, заглянула к тебе в дневничок!!! Как здесь интересно!!! Буду забегать, можно?

Привет Мариночка!!!
Пока я отсутствовала и толстела,ты вон вес какой взяла!!!!
Чето я соскучилась за этим всем
Пора возвращаться...
Поздравляю с победой.
Я скучала

Зухра
Привет!
Добро пожаловать! Как зовут тебя?

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Еленазамечательная
Приветики, Ленок!
Я тоже соскучилась! У нас вообще после нового года много народу подевалось куда то! Так что давай не пропадай!

Я вот да, взялась за себя... надеюсь за февраль до 76-75кг дойти

Розы -шикарные! Спасибо большое! Очень люблю цветы!

Марина, меня зовут Эльвира,)))) Когда регистрировалась комп все писал имя такое есть, пробовала и Эля, и Элька и все в таком роде, но не получалось ничего поэтому я выбрала Зухра))). Правда не очень нравится, но уж ничего не поделаешь.