Надюшенька привет
ГРУСТНО БЕЗ ТЕБЯ

Доброго дня дневничек и все-все-все!!!!
Я вернулась,но прежде пробежалась по дневничкам!
Уколы я закончила колоть,и девочкииии-я переборола страх!!!!!!!Я опять хожу с палками-правда в лес не захожу!Но 40 мин и когда побольше-каждое утро!
Конечно немного "распустилась",дошла до 75 кг. Но взяла себя в руки-и даже попробую МФ,начала с 11 числа,так что пока отчитываться не по чему.Систему изучила,но если,что-надеюсь на вашу поддержку.
Мой старшенький,не прикладая никаких усилий,ест всё подряд-с НГ похудел на 4 кг. ,а младший "перегорел"-с палками ходить отказывается,иногда выбирается на променад-вес крутится вокруг 92-93 кг.

Надюшенька привет
Как же я рада, что ты снова с нами Больше не пропадай так надолго Очень по тебе скучали

А я так и не изучила, вся надежда на Инночку, что то никак я не могу понять что и как
Я считаю что это зависит от организма. Я вот по себе сужу, когда я родила смогла с диетами похудеть только до 70 кг, правда рост тогда еще был 163. Потом поехала с Шуриком в оздоровительный лагерь от работы, правда сколько именно тогда весила не помню, но работая там в столовой (не поваром конечно) - посудомойкой, я похудела до 59 кг, вот и пойми организм, и очень долго у меня этот вес держался, наверно, лет 20, и ела то что хотела, а сейчас вот все взвешивай и какой будет результат еще ВОПРОС!!!
Вот так, без нашего надзора то
Еще раз, очень рада, что ты вернулась и надеюсь больше не пропадешь так надолго.
Удачи тебе

Арина49
Я исправлюсь,чесслово! Это результат 5 дней без подсчета съеденного.Еще раз убедилась-считать надо "до гробовой доски",по другому-никак.


Спасибо,Ириш,на добром слове!

Nadiusha60

Привет! С возвращением.

Наела за день:б.-79; ж.-75;угл.-237;ккал.-1931.Из физнагрузки-48 мин с палками и послеобеденная прогулка просто так.
Пошла дочитывать Екатерину Вильмонт "Танцы с Варежкой".
Всем приятного вечера!

Надюш, а почему так много калорий
Спокойной тебе ночи

Арина49
Ириш,я всегда так ем-1850-1900,не знаю,так получается.
Доброго дня всем!Приехала с Ногинска,ходила по парку гуляла с палками,сегодня уже прошла 70 мин.сейчас перекушу,и буду углублённо изучать МФ.
Попробовала сегодня авокадо-как по мне.так не о чём Ну не приучена я к таким изыскам.

Надюшенька привет

Просто я думала что ты уже на МФ перешла.
Ты мне напомнила мужчину-собачника, у меня здесь все знакомые собачники, вот у него пуделек Антошка, как моего коляшку звали. Так вот он бегать ездит в Царицыно, а мы живем на Красногвардейской, это вроде 3 остановки на метро.
Удачи тебе, Надюшенька
А как ремонт у вас везде закончился или еще лоджия осталась?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Я думаю тебе будет проще, чем мне, ты же вроде считаешь что съела, это я все время на глазок,

Арина49
Отвечу по-порядку:на МФ я еще не перешла,мне надо посчитать ккал за 2 недели и ТВН посмотреть.Мне на разгон немного останеться,надо 2070.значит округленно 2100.
Езжу в Ногинск,потому что там в парке нет бродячих собак.а в нашем лесу,где меня покусали.так ничего и не сделали с собаками,никуда их не пристроили и скорее всего не привили.
Ремонт не возможно закончить,его можно только остановить. Лоджию стеклить будем по осени,а пока Макс все стены обшил и кладовку себе оборудовал,дверь установил,что бы Сережа ничего не смог утащить у него,там инструмент дорогущий.
Пойду еще на одну прогулку схожу,за подписной газетой в детскую библиотеку.
А считать мне не в лом,мне просто бывает очень лениво. Я же всю жизнь проработала с ежемесячными отчетами.
Ну вот скоко многабукв написала.
Иришка,всё у тебя получится.главное не бросать.