Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Жаннет86ru
Во всяком случае, 300 гр за раз у обычного человека - вполне себе средняя, нормальная порция, никак уж не большая. :-):

Понимаешь, трудно сказать, сколько нужно держать, чтобы в плюс не уйти. :ne_vi_del:

Ведь тут нельзя стопроцентную гарантию дать. Я написала, что ни ниже 1300 я б держала уж точно, но и не выше 1500, для начала, а там как пойдет. :du_ma_et:

Я-Жанна

Катя,а рост и вес не имеет значение??? это ты к своим параметрам говоришь или к моим?

Superstar

Жаннет86ru
Это я к твоим, разумеется, говорю. :sh_ok:

К моим параметрам, так-то, всё по-другому будет :hi_hi_hi:

Я-Жанна

я вроде начинала худеть с 1500? :sh_ok:

Я-Жанна

Ну да.. при 80 кг у меня было 1300-1400ккал.. :-(

Superstar

Жаннет86ru
Ну, да, и потом снижала плавно. Но теперь-то снижать некуда, а 1300 будет уже неплохо, я уверена.

Я-Жанна

так я тогда перестану худеть... :ny_tik:

Superstar

Жаннет86ru
Если ты будешь так думать, то так и будет. :nez-nayu:

А по факту, если ты читала тему, на которую я ссылку давала, то, с таким подходом, ты и на теперешней калорийности перестанешь худеть, и снижать уже некуда будет. :nez-nayu:

Я-Жанна

я читала только не всю... а ту страницу... :smu:sche_nie:

блиииииинн.. мне уже не столько страшно не снижение.. как набор... ладно.. заморочила тебе голову... Спокойной ночи... завтра рано вставать в больничку, потом тренька...

Superstar

Жаннет86ru
Вот тоже важный момент в том, что тебе набор страшен...так быть не должно. Ты себе своим быстрым похудением этот страх и сделала. :ne_vi_del:

Спокойной ночи :-):

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции