Катюша,а они сладкие,эти заменители?Со стевией или как?

Лида, я смотрела именно сладости. Вот к примеру арахисовая паста, вареная сгущенка. Ну все тут перечислять не буду, пока сама я эти сладости не покупала и не пробовала. думаю их купить в апреле с годовой премии, там куплю и пасту и сгущенку и джемы. Джемы со стевией.

Ну что, у нас весна вступает в свои права - на улице нулевая температура, с крыш начинает постепенно все течь со всеми вытекающими последствиями - утром еще с Маней вышли нормально гульнули, а вечером я с крылечка уже прокатилась на опе - поскольку на подъездном козырьке все тает, капает на свежесделанные в прошлом году на крылечке ступеньки и все это благополучно образует тоненькую ледяную корочку. Вышла вечером погулять с Манькой - эта дурында меня слегка дернула за поводок, ну и я на этом тоненьком ледочке благополучно подскользнулась и собрала своей опой все три ступеньки... искры из глаз, опа заболела нещадно, ну и голова разболелась немного... перед прогулкой хотела еще в зал заскочить на треньку, после моего "полета" пришлось о походе в спортзал сегодня передумать, единственный плюс из всей этой истории, что с Манькой пешком прогуляли практически полтора часа - сначала одну знакомую встретили, потом еще знакомого с собакой, потом еще нескольких, ну и за гуляньием и за разговорами прошло полтора часа... Манька гуляет в наморднике, на игры с ее друзьями это дело никак не влияет - бегает, прыгает и играет как заведенная, но самый большой плюс - что не подбирает ничего...

Катюша,самое травмоопасное время у вас,будь поосторожнее.Я вообще на улицу одна не выходила,а тебе приходится..у нас уже всестаяло и с крыш упали огромные брыли льда,есть в городе травмированные.Я уже подумывала песочек с собой носить))но,понимаю,смешно)
Надеюсь,твое падение обойдется без последствий.

Катюша.. бедненькая..

Кобчик как??
Неприятная травма..

Меня спасла моя большая попа... кобчик не задет и это радует... отделалась только синяком на опе...

К@теринчик

ну хоть какие то преимущества есть..

Синяк лечи.. (если б знать чем)

Говорят капустный лист или пюре из сырой картошки помогает чуть быстрее рассасывать..
я сама прикладывала- наверное самовнушение ещё действует)) вместе с листом)).

Одна или нет - без разницы, у меня вон бабушка (Царствие ей небесное) летом на асфальте умудрилась распластаться и руку себе сломать, причем шли спокойно, никуда не торопились, ничего беды не предвещало... запнулась, и как в Брильянтовой руке - подскользнулся, очнулся, гипс... вон мы за уборку придомовой территории типа платим, у нас перед подъездами после снегопадов крылечки чистят, а тротуар во дворе за всю зиму ни разу не почистили... весна наступила, так у нас на подъездах развесили объявления, что мол завтра машины убирайте - мы тротуары чистить будем... пригонят трактор, все сгребут и вывезут - все что у нас с начала или с середины октября по сей день навалило за всю зиму....

конечно не приятно так вот на ступеньках распластываться... единственная надежда на то, что сильных холодов и больших снегопадов возможно и не будет, все быстро растает, хотя у нас на Урале по весне всяко может быть... не однократно проходили, что у нас то на первомай снега навалит так, что дверь из подъезда не открыть, то на девятое мая снега навалит, то в конце июня...



это да, а так бы всеми костьми бы ступеньки пересчитала... было бы значительно больнее, чем мягкой попой...



из народных средств бадяга помогает... только как говориться сразу мазать надо... ну а если брать в расчет там разные мази - то гепариновая мазь тебе в помощь (ну это из самых дешевых), у нас еще мазь Лиотон продают (гепариновая мазь с какими то там добавками, ну и стоит он около 500 рублев), но опять же, пользовать надо практически сразу как приложился, через день-другой уже не сработает... капустный лист я лучше съем, чем на опу его прикладывать.. опа обойдется и без капустного листа, все равно за труселями этого синяка видно не будет

Тут скачала и посмотрела фильм "Т-34", который у нас в начале января по кинотеатрам шел - не впечатлило от слова совсем... предыдущий фильм на танковую тему, который тоже недавно снимали - понравился больше

Ну что, хотела я с начала следующей недели уйти на установочные недели, но наверное я это дело перенесу на 11 марта, поскольку тут и 8 марта на неделе, потом еще подруга на ДР пригласила, конечно постараюсь шибко сильно не объедаться, но поскольку праздновать ДР будем на свежем воздухе, там как пойдет как говориться...

С 11го марта ухожу в отпуск на неделю, так что буду пытаться нормализовать питание в домашних условиях...

Тут позавчера развесили объявления об механизированной уборке снега во дворах (то бишь обещали почистить тротуары), чистить обещали аж с 8 часов утра... а ни тракторов, ни уборки пока нет...

Тут почитываю дневничок Оли Luchs - у нее очередная попытка убрать сахар и скрытый сахар из своего рациона... Идея конечно интересная, но вот совсем отказываться от разных сладостей я наверное пока не готова, поэтому наверное буду искать для себя какую-нибудь альтернативу в виде низко-углеводных и безуглеводных сладостей - конечно дорого, но попробовать стоит - понравится - буду покупать, не понравятся - и так всем понятно, может быть на самом деле постепенно откажусь от этого дела совсем, но опять же все это дело надо делать не нахрапом, а постепенно. Пока пью чай-кофе с купленной стевией, вроде без всякого там привкуса, ну и как бы не так сладко-приторно получается: чай-кофе в принципе со стевией пить можно, но опять же это личное дело каждого...

Ну и как бы план с 11-го марта по 4е апреля

1. Придерживаться назначенного калоража
2. Полный отказ от алкоголя
3. Пеший поход на работу и обратно
4. Посещение спортзала 3-4 раза в неделю (2 силовые + 2 кардио + стрейч - пнедельник-среда: силовая, пятница - кардио, воскресение - кардио+стрейч)
5. Чтение книг не менее 3 дней в неделю (по вечерам в замен просмотра разных сериалов и компьютерных игр)