Текущее время: 29 июл 2025, 15:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 19:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Orlet писал(а):
а еще тот любитель засиживаться допоздна...

И я люблю. Часто бесцельно могу сидеть и какую-нибудь фигню делать, типа просмотра тик-тока или игры в дурня на компьютере.
Надо как-то уходить от этого, и не из-за похудения даже. Просто для здоровья спать - лучше, чем не спать :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2010
Сообщения: 218
Изображений: 0
Откуда: Орловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 186

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Девочки, вы попробуйте встать через 5 часов сна, взвеситься и потом еще 2-3 часа поспите, еще раз встаньте на весы и ... удивитесь.

Возможно и так, не проверяла, но здесь все же у кого как, сугубо индивидуально. По себе особо не замечала разницу в отвесах и при сне в 6часов, и при сне в 8-9 часов. Но возможно, я просто не придавала этому значения. Вот в понедельник выйду из отпуска на работу, как раз подъем в 5.30 и сравню

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
flowers000 писал(а):
И я люблю. Часто бесцельно могу сидеть и какую-нибудь фигню делать

а у меня как раз где то с 20.00-21.00 только и появляется время на свои увлечения (при условии конечно, что завтра не на работу) и если засяду, то бывает и до 2-3 ночи могу зависнуть) Летом бывало уже солнце на горизонте, а я только спать заваливаюсь)

_________________
Цель:
Изображение
Этапы пути
Разгон:
1 неделя 25.02.21-03.03.21 ТВН=98,8 СКН=1400
2 неделя 04.03.21-10.03.21 ТВН=98,7 СКН=1485 (-0,100)
3 неделя 11.03.21-17.03.21 ТВН=98,0 СКН=1533 (-0,700)
4 неделя 18.03.21-24.03.21 ТВН=97,8 СКН=1627 (-0,200)
5 неделя 25.03.21-31.03.21 ТВН=97,4 СКН=1728 (-0,400)

Очередной заход. Стартанула с 25.01.2021
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Девочки, вы попробуйте встать через 5 часов сна, взвеситься и потом еще 2-3 часа поспите, еще раз встаньте на весы и ... удивитесь.


все время меня это удивляет, куда только все девается :ne_vi_del:
по килограмму отвесы бывают по такой схеме, столько по любому не оставляешь в туалете, и пота столько не выделяешь :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4803
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,286

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
жир не с потом уходит и не в туалет :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Сколько споров было о завтраках - что есть, сколько, когда и есть ли вообще.

я раньше вообще не завтракала никогда, максимум - чашка кофе без ничего...
да и обедала я 1 раз из 10, зато ужинала всегда как не в себя :hi_hi_hi:
а потом привыкла, всегда теперь завтракаю, обедаю, ужинаю, при этом у меня как у собаки Павлова рефлекс уже какой-то еду: будильник звенит - надо есть, на работе вижу 12-13 часов на компьютере - надо есть, вечером - просто надо есть :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Orlet писал(а):
а еще тот любитель засиживаться допоздна...

И я люблю. Часто бесцельно могу сидеть и какую-нибудь фигню делать, типа просмотра тик-тока или игры в дурня на компьютере.
Надо как-то уходить от этого, и не из-за похудения даже. Просто для здоровья спать - лучше, чем не спать :ne_vi_del:

друг) тоже страдаю такой ерундой.... но всё сразу не выкинуть из жизни, и без булок и без гаджетов не готова

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
flowers000
жир не с потом уходит и не в туалет


Это я понимаю, но вот вопрос...

Ну смотри, я даже на своем примере смотрю вчерашнем: вечером перед сном я взвешивалась - было 78,4 кг, ночью спала, утром посикала разок пусть на полкило, поспала под ватним одеялом, пусть вспотела на -100 гр, ну пусть еще 100 гр вылились слюнями на подушку, итого -700 гр. А у меня на утро 76,5 абсолютно не меняя положение весов, это -1,9 кг от веса перед сном. Отсюда вопрос, куда делись еще 1200 гр.? Магия :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
друг) тоже страдаю такой ерундой....

наверное ею все страдают, ну если не все, то многие :ne_vi_del:
в одного Дурака на яндекс-играх уже 633000+ человек играет (так в их статистике написано), по любому, многие это по ночам делают, по крайней мере соперники в игре там находятся мгновенно :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2086
Изображений: 68
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,131

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Отсюда вопрос, куда делись еще 1200 гр.? Магия

Ты же горячая :-): 36.6 :-) переработка в тепло, что-то на переваривание пищи, что-то на строительство новых белков, мембран и т.д.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 12 фев 2021, 20:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Ты же горячая 36.6 переработка в тепло, что-то на переваривание пищи, что-то на строительство новых белков, мембран и т.д.


но я же всегда приблизительно одной температуры, и процессы тоже приблизительно одинаковые в организме происходят, ну +- :ne_vi_del:
короче, теперь я загналась :-) нужна дополнительная литература :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Aka67, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Galina@S, Google [Bot], KURURUNFA2025, NPl, ON-OFF, oxa64ru, Оларт, syasya, Treffy, u70_, Yandex [Bot], Валерьевна52, Ирушка-ирушка, Татьяна Геннадьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB