В моем случае холестерин питанием не понизишь, это мнение врача, ну, и моё тоже) Я и так ем немного жира и достаточно овощей, белка. Мой холестерин не из продуктов, его вырабатывает организм в таком количестве. Врачам нашим просто не хочется искать причину повышенного холестерина. Им проще и быстрее назначить статины. Но поскольку у меня нет дополнительных факторов риска, я пока не хочу принимать статины.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

Не всё у неё хорошо. Проблем со здоровьем больше, чем достаточно. Но она не хочет ничего менять в своем образе жизни. Когда заканчивается садово-огородный период, Ира вообще перестает двигаться, хотя мы с мужем пытаемся её вытащить на улицу, хоть погулять немного! Она иногда неделями зимой из дома не выходит. Продукты ей доставляют на дом.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Это только на её фоне) А так я толстая)))

В пятницу срезали у Иры на даче веточку розы) Там она бы уже погибла от холодов, а дома начала распускаться. Вот такие мелкие, красивые розочки)

Я когда сидела на всем обезжиренном, у меня тоже повышеный был, мне врач наоборот сказала повысить жирность продуктов

Привет.

Не, ребята, это так не работает.
Побочка в виде болей в мышцах - это главная побочка статинов. И их не отменяют из-за неё. У кого-то со временем проходит само, нужно просто потерпеть чуток. Остальным меняют статины. Их достаточно много на данный момент. Подбирают статины и дозировку. Обычно удаётся подобрать подходящий. И вот тем, кому подобрать не удаётся, статины таки отменяют. Врач, не сами. И врачу на боли (про судороги не слышала, на как вариант) надо жаловаться, естественно. Я это про нормального врача, конечно. Про все те жутики про врачей ничего сказать не могу. Сама за последние 20 лет только раз ходила к бесплатному и они (сначала дежурный, потом участковый) были нормальные, слушали и лечение выписывали адекватное.
Вообще статины они не для хорошего самочувствия, они от смерти. Именно с ними связано увеличение продолжительности жизни последние 30 лет. Их назначают не просто при высоком холестерине, а при наборе факторов, увеличивающих риск смерти.
У меня тоже немного повышенный холестерин. 5.4 Но мне пока кардиолог сказала рановато, прочих факторов нет.

Я знаю, что от жиров полностью отказываться нельзя. Но что интересно, когда я активно сбрасывала вес и жиров у меня было очень мало, холестерин был почти в норме. Ну, может чуток повышен, как у Юли. А сейчас, когда у меня жиров в день от 50 до 70 г стабильно, холестерин высоченный.
Может кусочек сала в качестве лекарства глотать ежедневно?))) Жевать я его не смогу, противно)))

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:


Вот я как раз из этих соображений, что нет других факторов риска, и не принимаю их пока. Моему участковому врачу безразлично, она даже не назначает мне статины, только интересуется, принимаю я их или нет и по какой причине не принимаю))) А с чего я их буду принимать, если не назначили?))) Я ей так же объясняю про дополнительные факторы риска и на этом разговор про статины, как правило, завершается)))
У меня до настоящего времени нет и не было никогда каких-либо лекарств, принимаемых на постоянной основе. И как-то не хочется пока глотать химию. Но, если настанет такое время, что врач назначит и объяснит, почему это нужно, то, конечно, буду принимать

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Сегодня пекла свой ПП-бисквит из кукурузных отрубей с семенами чиа. Получилось КБЖУ на 100 г К - 96,38, Б - 7,71, Ж - 4,43, У - 5,34. Вот такой бисквит получился. Сверху можно намазать творожком или йогуртом, а при желании и вареньем))) Но у меня и так сладкий, на стевии.


Добавлено спустя 9 минут 25 секунд:
Рэй опять с обновками, 2 домашних комбеза) Спросила у дочери, не пора ли ему отдельный шкаф для нарядов покупать)))


Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Их вроде всего три - аторвастатин, розувастатин и питавастатин. Остальные устаревшие в силу слабого действия.
А так то да - они не от высокого холестерина, а от количества факторов риска сердечно-сосудистых катастроф.

Вы его на выставки водите? Медали есть?

Мы ещё маленькие, вчера 7 месяцев исполнилось))) На выставки пока не ходили, но планируем, поскольку всё же думаем его вязать.
Даже не представляю, как таких малявок выставлять))) Я с большими собаками ходила. Мой Гаврюша был чемпионом РФ, РКФ и т.д., до международного уровня не дошли, слишком дорого))) И что толку с этого? Мы его так и не повязали. Сначала казалось рано, когда нам начали невест предлагать) Потом решились, уже и дату назначили, но невеста оказалась из нашего же питомника, кровное родство! Так и остался мальчиком))

Серьёзный пёсик! Красавец!

Рэй встречает внучку из школы)