Люда,привет...Сынулю не успела посмотреть,жаль..
Он у тебя молодец,во-время спохватился..Догоняй
А если овощная диета хорошо тебе пошла- чего не повторишь?И да- на графике лучше всего отслежиается..

Цены на овощи не пускают И потом, в диете Протасова слишком много творога, мне столько не съесть, я не фанат творога. Да и углеводы там ограничены - это не по мне. Зачем садиться на несбалансированный рацион, если можно вкусно и полезно питаться на сбалансированном
Вот еще бы не нарушать это сбалансированное, вот где моя проблема. Эта неделя пошла насмарку в плане похудения, зато в плане приятных эмоций - на пятерочку! Ходила в кафе с подружками, принимала дома приятных гостей, в общем было весело и калорийно.
Отчет за неделю соответствует разгульной жизни

На начало года 03.01.20 81,1
Вес понедельника *************** По ТВН
06.01.20......... 81,7 +600 ********** 30.12.19 - 05.01.20.......... ТВН 81,4
13.01.20......... 81,2 -500 *********** 06.01.20 - 12.01.20.......... ТВН 81,9 +500
20.01.20......... 81,2 0 **************13.01.20 - 19.01.20.......... ТВН 81,2 -700
27.01.20......... 81,6 +400 ********** 20.01.20 - 26.01.20.......... ТВН 81,5 +300
03.02.20......... 81,1 -500 *********** 27.01.20 - 02.02.20.......... ТВН 81,6 +100
10.02.20......... 81,8 +700 ********** 03.02.20 - 09.02.20.......... ТВН 81,3 - 300
17.02.20......... 80,8 -1000********** 10.02.20 - 16.02.20.......... ТВН 81,3 0
24.02.20......... 81,7 +900 ********** 17.02.20 - 23.02.20.......... ТВН 81,3 0

На этой неделе, хоть и Масленица, но не планирую никакого разгула Хорошо, что я к блинам равнодушна, один съем для приличия и хорош. А вот то, что после приема гостей остались запасы подкопченой грудинки и сырокопченой колбасыньки - вот это прям беда-беда для меня. Установила себе норму - не больше 20г в день на десерт. Теперь надо научиться ювелирно отрезать

Ой, не знаю, Надюша, у меня аппетит не зависит от времени года, я всегда поесть не дурак. Но вот прогулок будет больше - это точно. У нас сейчас днем подтаивает, скользко ужасно, люди падают, как кегли. Недавно одну старушку упитанную поднимали всем миром, я ее потом до дому провожала.
Вот еще один аргумент для похудения, а то брякнусь и никто не сможет мои 80 с лишним кг поднять

aln С МАСЛЕНИЦЕЙ!!

Тоже аргумент,никуда не деться....Смотрела твой информер- вес не очень большой,а ИМТ ого-го.Рост ты не пишешь...
У тебя же такой пример перед глазами,сынуля не поддразнивает?

Я - коротыш, всего 157см , а сейчас, наверное, еще меньше, давно не измеряла.
Поддразнивает - не то слово, уже отточил на мне свое остроумие, ремня бы всыпать как следует
Сегодня сварил щи с квашеной капустой, вкусно. И еще наварил минтая большую кастрюлю. Ну я понимаю съесть в обед тарелку щей и кусок рыбы, но есть это на обед, полдник и ужин, как он ?! нет я так не могу, мне хочется разнообразия.
И сегодня предупредил, что послезавтра у него день на 2200кк и он будет жарить свиные ребрышки. Как бы мне удержаться от этих калорийностей, я же пытаюсь жить на 1700кк.

Я СЕЙЧАС ( в молодости иначе)так не люблю готовить,что мне кто-то бы готовил- ела бы и на обед и на ужин хоть жареные гвозди и хвалила бы...все равно щи кончатся и приготовит то-то другое


А потом будет снижать?Он на МФ?

Всем привет!
Нет, он на какой-то другой системе, больше похоже на зигзаг.

С первым днем весны! С днем кошек!