Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

Масюша

Багира :pri_vet:-:

Багира

День начался вроде нормально,не считая того что я не выспалась.Сынуля до 3 ночи пищал и вертелся,а потом устроил побудку в 8 утра.

v4639

Багира

Багира

Так,посчитала количество белков и углеводов для БУЧ.В белковый день надо Б- 250 грамм,У- 80.Высокоуглеводный не использую,а в среднеуглеводный Б и У по 170 грамм.Буду питаться по системе 2 белковых,1 углеводный.

Багира

Чтоб не вгонять себя в депрессию тем что до НГ не удастся достигнуть цели в 70 кг,я решила изменить цель.Срок сдвинут до 8.03.2012 года.Лучше попозже,но уверенно,чем впав в депрессию начать ее заедать и таким образом оказаться еще дальше от цели.

v4639

Багира писал(а):

Лучше попозже,но уверенно,чем впав в депрессию начать ее заедать и таким образом оказаться еще дальше от цели.

еще бы, тем более что спешка нужна только в двух случаях , во- первых при ловле блох , а второй неприличный.

Багира

v4639
Согласна,спешка ни к чему,наедала то ведь не за один год свой стратегический запас.)))Вот и буду помаленьку избавляться,главное что при таком подходе меньше шансов все назад получить.

Багира

Багира

Это про меня.))))

ЛиЛу

rainbow писал(а):

4. Лежа на животе, чем-нибудь или кем-нибудь зафиксируйте ноги. Разгибаясь (??? это как????) повернитесь вправо, посмотрите на потолок, опуститесь и снова разогнитесь (????), повернувшись влево. :sh_ok:

Багира
приветик!

Привет! ты лежишь на животе,ступни засунуты под диван,руки за головой в замок.Ессно,чтобы не лежать носом на земле,то верхняя часть туловища приподнята и вот ею,приподнятой,ты и поворачиваешься вправо и влево,а потом тихонечко разгибаешься(т.е.мордом в пол :hi_hi_hi:

),потом опять руки в замок и снова....

Правила форума

Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

Кто сейчас на конференции