Попробуй брать орешки или сухофрукты

Zелька
Орешки и не особо люблю в охотку чаще ем , когда в машине долго едем , а от слпдкого на голодный желудок ещё больше есть захочется , речь идёт именно о голоде , когда " кишки выворачивпет" , а не упадке сил , когда просто достаточно восполнить запас глюкозы .
Девчонки , все кто 7-30 работает , к 10 уже в поипрыжку бегут кушать , рано много и сытно не лезет.
Когда с 11- до 15 работаю там норм , утром до работы 2 раза успеваю поесть , когда встаю легко , и в 10 ещё перед работой сытно .
А йогурт брала. Это ж 450 калорий в 0,5 литре - целый обед , а есть то все - равно хочется .

А в жизни , в жизни все как на форуме , то чувство , что есть категория людей , которая специально звонит по коллцентрам и устраивает скандалы , полный треш в общем.
Читаю здесь , что какая- то тема провокационная опять , даже смотреть не хочу .
Здесь мне приятно только с моими девочками любимыми общаться . Всем вам добра и здоровья.
Девочка вчера звонила знакомая , может выгорит в соц. Сетях поработать , давно я хотела , да не знаю как , она научит , если что.

ВайлетСпасибо тебе, дорогулька!!!!
Я сейчас редко пишу, времени совсем нет в интернете засиживаться. Но ко всем захожу и читаю. Так вот тоже скандальные темы обхожу стороной . Душевный покой дороже, хотя есть что сказать. Просто не хочется влезать в грязь.

Жор продолжается , причем не психологический , желание пожеваться , а именно самый настоящий физический голод , даже сладкого не хочется так сильно , сколько нармальной сытной еды , пока не утолю голод прям плохо мне.

Вайлет
Иришка,приветик
Тоже постоянно хочу есть и жевать.Но и сладкого тоже очень хочется. Прямо не лето,а беда полная.

девочки привет, мои дорогие

2000
первый прием пищи 5-30 2 хлебца сыр йогурт желе шоколад грамм 20
к 8 уже уже хотелось кушать, в 10 пришла домой голодная , сьела запеченную скумбрию ,хлеб , огурец . Рыбу люблю с картошкой , но тут просо ждать не могла , когда сварится.
через час поняла , что все еще хочу есть , причем яичницу , съел яичницу из 2 яиц и куриное филе с хлебом, следом уже нсытившись захотелосьь садкого , сьела пикник с чаем.
В 15 сьела гречу с кукурузой и пошагала на треню
Занятие 1 час в зале. снова пошла на работу к 18 без еды , конечно же опять оголодала , в 20-30 пришла домой -куриное филе , огурец, хлебец, нектарин
какой - о страный режим и питание получается у меня .

Т.е. подключился психологический жор...

Zелька
Не знаю , дочь предположила , я не о тказалась

Вот с этого места поподробнее... А если бы дочь не предложила, сама бы захотела или обошлась?
Мне кажется, что вот этот твой приступ "немогуестьхочу" - это как раз результат того, что ты вынуждена была ограничить себя и не имела возможности поесть тогда, когда тебе этого хотелось. Так что надо обязательно иметь под рукой какой-то перекус, который ты сможешь есть на рабочем месте.