Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Sea Salt

Надюна писал(а):

Немного успокаивает то, что я ведь ещё не подключала физкультуру, не считая в последние 10 дней.

А мне физкультура в плане похудения не помогает совсем. Только помогает удержанию веса на одном уровне. Мое потолстение на гормональном уровне, поэтому и худею только когда удается усмирить ненужные гормоны.
Правило полученных и потраченных калорий работало только в юности. :-):

Надюна

Ленусечка, да, с каждым годом всё труднее и старые методы не работают.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: Надюна: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
Sea Salt, ну я такую физкультуру хочу, которая разгонять будет застои. Без фанатизма.

светдим

Надюна
Я бтебе пилатес или йогу)) щас пришла и прямо тащусь..

Надюна

ага, Свет, я все направления давно перепробовала. И на этом этапе как раз их использовала, только дома, не ходила никуда уже год.

Сижу сегодня дома, нос получше, но общее состояние разбитое, трещит голова. Ещё, блин КД начинаются, тянет спину...вот только их и не хватало. Но вообще в этот раз не отекла, вес тот же. И это круто.

светдим

Ну..надо переждать Этот момент..спина.головп.а потом Как отвесит...я днём отшагала.т к к вечеру -29...по питанию держусь без соленого..тогда вижу отвесы))

Надюна

светдим писал(а):

...я днём отшагала.т к к вечеру -29...

Ты крута! А я как всегда, только соберусь уже заниматься и нате...заболела или уехала..или ещё чего

светдим

И ещё 7!! Км :cool_cool:

за день вышло около 14.. ещё много где пешком)) завтра будет меньше! Но 9 км должно быть,))

Анна Солнце

Sea Salt писал(а):

А мне физкультура в плане похудения не помогает совсем. Только помогает удержанию веса на одном уровне.

А мне помогает реально только движуха (весна/лето /осень...когда есть тяжелые физические нагрузки.....зима в городской квартире - н и о чем... походы по магазинам и даже пешкодралом - тоже ни о чем... :-)

Надюна писал(а):

да, с каждым годом всё труднее и старые методы не работают.

Это я уже заметила....по себе....

Надюна

Анна Солнце :pri_vet:-:

у меня муж так худеет. Без диет, но с жёсткой движухой. Летом – в деревне, если какая-то стройка и зимой на лыжах почти каждый день по 10-30 км.

Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:

светдим писал(а):

И ещё 7!! Км :cool_cool:

за день вышло около 14.. ещё много где пешком)) завтра будет меньше! Но 9 км должно быть,))

Физкультпривет! Я бы тоже хотела, сегодня получше немного, но голос сипит и гундю в нос, хотя нос дышит.

Надюна

Думала, привешу. Вчера открылся жор, после ужина был ещё ужин, съела даже кусочек хлеба, месяц уже не ела. Вообще было много не очень похудательных продуктов. В обед ела картошку вареную с грибами. На ужин к треске салат чука (там сахар), почти банку шпрот.

Совсем поздно залетел ещё апельсин и морс с мёдом.
Спала за то много. Отвесила 300 грамм и перешла на новый уровень, на новый килограмм))))

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции