Людмилочка привет
Он у тебя молодец, главное чтобы не свернул с правильного пути и чтобы не было крайности
Да у молодых стимула побольше, а у меня в основном спортивный интерес - смогу или нет.
А ты давай не уступай ему - догоняй.
Удачи тебе

Я к овощам пристрастилась после диеты Протасова. Все-таки мне от нее была польза, а вреда я не заметила. Хоть я и не идеально соблюдала, но эффект был, помнится, в минус 8 кг, кроме того, я отучилась тогда от сахара и привыкла к овощам.
Вот мой старший - с документов пересняла, это в 2017 ему было 40 лет и он еще не такой был толстый, как в 2019.
Вовремя спохватился, а то бы был как из "Взвешенных" под 200кг, упаси бог.
Не знаю, как убрать под спойлер вставленное фото. Завтра фотку уберу.

Ну я бы его молодым-то уже не назвала

Ну уж не знаю, я себя в 40 лет считала еще молодой. Симпатичный у тебя сынуля Совсем не изменился. Вроде на тебя похож.
Нажимаешь на спойлер, копируешь (точнее нужно вырезать, но ты можешь что то не так сделать, поэтому вначале скопируешь, а после те удалишь) фотки, ставишь бегунок посередине и нажимаешь вставить. Не знаю поняла ты меня или нет

Люда, сын на тебя похож. Молодец, прямо к цели идет.

Итак, наступил понедельник - день отчета


На начало года 03.01.20 81,1
Вес понедельника *************** По ТВН
06.01.20......... 81,7 +600 ********** 30.12.19 - 05.01.20.......... ТВН 81,4
13.01.20......... 81,2 -500 *********** 06.01.20 - 12.01.20.......... ТВН 81,9 +500
20.01.20......... 81,2 0 **************13.01.20 - 19.01.20.......... ТВН 81,2 -700
27.01.20......... 81,6 +400 ********** 20.01.20 - 26.01.20.......... ТВН 81,5 +300
03.02.20......... 81,1 -500 *********** 27.01.20 - 02.02.20.......... ТВН 81,6 +100
10.02.20......... 81,8 +700 ********** 03.02.20 - 09.02.20.......... ТВН 81,3 - 300
17.02.20......... 80,8 -1000********** 10.02.20 - 16.02.20.......... ТВН 81,3 0

С одной стороны я - молодец, а с другой - что-то пошло не так

Конечно,пошло что-то не так,уже половину марта отмахала!!!
Ну и с добрым утром тебя и с огромным отвесищем!!!

Точно, вот это я маханула на месяц вперед поправилаДа ерунда все эти ежедневные отвесы - привесы, скачут тыды-сюды, как белки. Надо смотреть тенденцию хотя бы за месяц, А там у меня идет твердое удержание, можно сказать, я - отличница по удержанию большого веса

На удержание веса тоже нужно умение,чтобы он выше не полз.А то скачет,як сайгак.
Ничего,Людочка,вот наступит весна,закончится эта непонятная зима(у нас во всяком случае!)и как возьмёмся за него,он будет убегать от нас без оглядки,только "пятки сверкать будут"!

aln

Я сейчас тоже только понедельничный вес пишу, понятно, что это очень условно,
а общая тенденция будет видна в долгосрочной перспективе на графике.