Вчера переела жиров и по калориям много, кд скоро нет сытости. Яблочный уксус помог не на долго.
Было не очень хорошо, не изжога, а как отрыжка жирным, не приятно, конечно 198 гр жиров за день
Забыла рассказать, в субботу пошли с дочкой кататься на роликах, я уже лет 5 не меньше не каталась, и в последний раз(5 лет назад) поняла, что всё, старость пришла, кататься очень тяжело. Ну что могу сказать, опять хвалебная ода Кето-питанию Откаталась в субботу очень легко, несмотря даже на не слабый ветер. К вечеру была приятная усталость в ногах, как после тренажеров.

он у меня разжигает аппетит)))

странно как, у меня тут же пропадает аппетит, если не близятся кд на несколько часов.
Света, а ты на каком питании?

всем привет!
Девочки, посоветуйте, что делать:
попала в больницу с приступом стенокардиии, приступ сняли, провели обследование и по анализам у меня высокий холестерин и на ФГС - эрозия желудка. естественно запрет на все жирное, а мне так комфортно на кето и возвращаться к прежнему образу жизни совсем не хочется. вот и не знаю как поступить

на сбалансированном но угли до 120

Привет, ох как плохо. Выздоравливай.
Тут сложно советовать, а холестерин они скорее всего общий смотрели? Вот тут доктор объясняет как смотреть анализы.
https://www.youtube.com/watch?v=oD79vC7660M
https://www.youtube.com/watch?v=2YvuxLgy74g

https://nikharlov.com/zdorovje/diagnost ... vor-paleo/
У меня наоборот прекратились на кето приступы тахикардии(это я так думаю что тахикардия была, сильное, резкое сердцебиение и воздуха не хватало).
Я даже не знаю что бы делала, может пока LCHF?не бросаться в торты и фрукты

Привет, насколько я знаю там обычно стол номер 2 прописывают. В любом случае в остром состоянии есть лучше строго по лечебной диете.
Внутри меню по лечебному питанию угли тоже можно ограничить, сделать упор на овощи, молочку, нежирное мясо и рыбу и тд

Ясно, мне кажется угли 120 это и не особо много, фруктов мало ешь?

Да-да, все таки врачам лучше знать, каждый должен заниматься своим делом. Если врач сказал менять питание-прислушайся. ЗДОРОВЬЕ важнее всего!

Я так понимаю Дракончик спрашивает уже после больницы, что делать...
Блин, пойду ка я пройду в июне диспансеризацию, заодно попрошу сделать развернутый анализ на холестерин.
Но была когда у терапевта в апреле, видела ее глаза и ее медсестры, они-то меня видели в 2019 году тушей, прописывала мне тогда таблетки от давления и тут пришла постройневшая и уже без давления.