j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

j.1275

Котяня писал(а):

Дык я говорю: " Мурррррр.....". :-)

ВСЕ МУРЧАТ, ТАК ХОРОШО МУР, МУР,МУР :hi_hi_hi:

j.1275

МОЯ МЕНЮШКА

ЗАВТРАК:
ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША ОДИН К ТРЕМ , СЛИВОЧНОЕ МАСЛО 10 ГР, СЫР, ОГУРЕЦ, ШОКОЛАДКА, ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ

ОБЕД
САЛАТИК: МОРСКАЯ КАПУСТА, ЯЙЦО, ФАСОЛЬ, РЕПЧАТЫЙ ЛУК, НЕСЛАДКИЙ ЙОГУРТ ,
ПЛЕЧО ИНДЕЙКИ

УЖИН
ОТВАРНОЙ КУРИНЫЙ ОКОРОЧОК С ЗЕЛЕНЬЮ, ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ, МЯГКИЙ ТВОРОГ 5% , ФИНИКИ, КУРАГА, ЧЕРНОСЛИВ

ПЕРЕКУС
ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ, ШОКОЛАДКА И БЛИНЧИК

КАЛОРИИ -
БЕЛКИ -
ЖИРЫ -
УГЛЕВОДЫ -

j.1275

ПРОДОЛЖАЮ ГОТОВИТЬ ВКУСНЯШКИ И УЧАСТВОВАТЬ В КОНКУРСАХ НА Cookpad
ТАМ МНЕ ДОЧЬ ПОМОГАЕТ ПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТЫ И СЮДА КОПИРОВАТЬ, ТАМ НЕЛЬЗЯ ПИСАТЬ КРУПНО :cry_ing:

, НУ ДА ЛАДНО, ГЛАВНОЕ ЗДЕСЬ Я КАК ДОМА, А ПОЧЕМУ КАК Я И ЕСТЬ ДОМА :-):

ВСЕ ТАК УЮТНО :du_ma_et:

Тыквенные панкейки
Невероятно вкусные , нежные, оранжевые , тыквенные панкейки из рисовой муки

100 гр тыква
120 гр мука рисовая
100 гр молока
1 шт яйцо
по вкусу соль и сахар

Натереть на средней терке тыкву.
В миске смешать яйца, молоко и рисовую муку, добавить тыкву и все хорошо перемешать.
Обжаривать с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием.
Вкуснотища готова.
Приятного аппетита !