Танюша привет

Да это уж точно, я насчет скорости прибавки и убавления Но ведь и ты молодец 300 г. быстренько ушли
Танюшечка, а как ты делаешь скумбрию?
За рецепт хлебушка спасибо, я уже два раза пекла, один раз с солодовым концентратом, а вчера с сухим квасом делала. Ничего так получается. Я еще раньше делала не с водой, а с квасом обычным, тогда еще в магазинах не было сухого кваса.

Иришка, привет! Рада тебя видеть. Сейчас пробежалась по дневничкам ,но писать каждому некогда- на работу в вечер собираюсь.
Скумбрию запекаю в фольге в мультиварке. Туда ( фольга)какие есть специи, лимон запихиваю и на тушние 15мин. Вкусно!
Сегодня сварила себе постный борщ, на воде. Лук пассивировала на 25гр растительного масла , а остальное вода и овощи. Вместо картошки из банки фасоль.
Вес не могу встал и не хочет двигаться - вредничает.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Мой борщ.

Таня, привет! А эту фольгу разве можно прямо на дно мультиварки положить? Я просто боюсь...

Я-Галина
Мультиварка – не микроволновка, в нее смело можно класть фольгу. Очень удобно запекать рыбу, мясо, курицу и овощи в фольге.
Это из интернета взято

Вот я и добралась до своего дневничка. Наконец то завтра и послезавтра два выходных. Завтра проснусь и не знаю за какие дела хвататься. С этой работой никак не могу наладиться с питанием. Хотела взвешивать и записывать калорийность, но времени совсем нет.
Иришка, а меня иногда выручает " пакет пароварка." Да же мыть ничего не надо. Сложила в него продукты и в микроволновку. Это когда совсем запарка со временем.

Добавлено спустя 14 секунд:
Пакеты для приготовления продуктов в микроволновой печи позволят приготовить хрустящие и нежные овощи, сочное мясо, птицу, рыбу без использования масла и жира, сохранив при этом все полезные свойства и витамины.

svez-tatyana
Привет ,Танюшка. А ты на своем тренажере занимаешься ?

ПриветЛиЛу. Да как то все с тренажером не получается начать. встану пару дней постою и опять пропускаю.
Сегодня с утра сходила в бассейн, себе сказала " вечерочком позаниматься на тренажере+ покрутить халохуп", но вот что из этого сказанного будет сделано- не знаю. Если вечером никто из подруг в гости не нагрянет меня проведывать , то получиться. Нужно наверное им время посещения меня установить.

Два выходных прошли очень хорошо! С пользой и с правильным ПП. С утра первый день с утра сходила в бассейн, потом по делам. Единственное запланированное встать на тренажер не вышло.
Второй выходной сделала уборку, приготовила еду, погуляла и вечером сходила в бассейн.
Единственное отвесик всего 200 гр. Но и то радует.
Сейчас снова на три дня работу, а на работе у нас снова сегодня и завтра день рождение у сотрудниц. Все мое ПП на смарку наверное.

Танюш,привет! Да.когда соблазняют вкусняшками трудно устоять... Наверное правильно все таки попробовать,но не наедаться.

Доброго вечера,Танюш!!!