Polochka
чо такое "любимые"?

Наташа, "любимые" это "любимые" Не те, которые полезные, с низким содержанием жира, большим содержанием витаминов, белка или клетчатки, не те, которые хорошо насыщают, а "любимые", те, которые хочется покушать, а низззя, по каким-то причинам)))

Polochka

есть

нет)

Ну вот например, я люблю овсяное печенье с шоколадом.... сейчас у меня оно лежит в холодильнике - 4 штуки. Я знаю, что оно есть, но я его пока не хочу. Меня не кошмарит, что я не могу его сожрать немедленно.
Когда захочу - я съем печеньку) Впишу в калорийность и съем)

Алва
Если напрягает, то не ешь, пока не захочется вообще есть, и не парься над этим. Захочется - поешь и опять не партся до следующего раза. Поживи так месяц - другой, посмотри.

Polochka
Если какие то продукты действительно нельзя есть, то их кушать уже и не хочется, как не хочется есть цианистый калий.
Есть продукты, которые почему-то люди считают, что нельзя есть из каких-то своих мыслей, мифов очень много.
Хотя вот некоторые хотят есть фасфуд и канцирогены, а некоторые хотят наркотики, и они уже не чувствуют губительности, тут, да, проблемы. Но это крайние случаи. А так как правило можно всё.
А когда нельзя, иначе загнешься, то,уверяю тебя, пару раз поумираешь и прикратишь их хотеть, пока хочется жить.

Ясно) И как ты сейчас ешь? Без голода? Это ж невкусно)

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
knatka
Наташ, ну я же имею ввиду здоровых людей. Ну а как же тут полфорума любит сладкое, а запрещает себе это, потому что жирно и калорийно.

knatka
Наташа, я так понимаю, Алена про то, что вот человек хочет например шоколадный торт, и ему не будет от него плохо, но он его не ест, потому что калорийно, и мучается от того, что ему нельзя торт, и чувствует себя жертвой, что вот, я приношу свои удовольствия от еды в жертву на алтарь красивого тела, например.
И когда ты себя чувствуешь жертвой и страдаешь от наложенных на себя ограничений - ты несчастен и в итоге срываешься и жрешь)

Алва
О, точно!

Polochka

почему невкусно-то? вкусно) я же ем только то, что мне в принципе вкусно)
смотри: вот сижу я на работе. может быть работаю, может быть балду пинаю, неважно. Потом смотрю на часы - опа, уже полтора часа назад как надо было поесть. А голода нет. Ну ладно - надо поесть. Пошла, погрела свою еду - начала есть. Еда вкусная - в процессе аппетит просыпается. Но это аппетит, а не голод. Разные вещи.

Алва
Наташ, у меня как-то вот поменялось всё. Если нет голода, хоть маленького - мне всё невкусно. Еда нелогична, когда нет голода) Вот такое убеждение появилось)

Polochka
Ну мне очень вкусно. Я хороша чувствую вкус продуктов и ем с наслаждением. Просто я знаю, когда и сколько мне надо поесть, чтобы не начинать испытывать голод. Режим питания отработан, и желудок работает соответственно. Не испытывать голод не означает не испытывать вкусовые ощущения. Я вот в обед ела свой морковный суп пюре прямо с придыханием, какой он вкусный получился.
Кстати, рекомендую!

Алва
Ну это проблема этого человека. От небольшого кусочка тортика что ему будет. Мне просто настолько давно не хотелось тортов, пирожных и прочее, что я иногда с изумлением некоторые желания почитываю. Но могу себе теоретически представить, что люди могут хотеть. А вон как то Марина сказала, на мою выложенную тут менюшку, что так как я ем, она в жизни есть не будет, только под страхом смерти. Так что у всех так по разному. Но я чётко поняла, что и вкусы воспитываются, и перекосы в желаниях лечатся сбалансированным питанием, и чувство аппетита тоже можно легко воспитать к определенному режиму (вторая сигнальная у человека работает не хуже, чем у собаки), и вообще играться можно по всякому. И все человеку будет казаться, что это он управляет своими желаниями или вообще.