Leon
Вот! Спасибо, дорогая! Именно это мне и надо) Это правильнее на мой взгляд)))

Посчитаешь и напиши что получится..Я к стати сегодня ради эксперимента рассчитывала свое сегодняшнее меню на нашем сайте и на ДиОне,и вот что получилось ,разница в 34 калории( на ДиОне больше ),но я пока обед не писала,а то не знаю что приготовлю,пока вопрос открыт...Так что буду на ДиОне считать,хоть какой то запас ,но есть.еще это включая мой рецепт ,который на нашем сайте я просто ввела К.и БЖУ,а так и не знаю какая была бы разница...

Привет девочки)
Сегодня день удался) Мало того что погуляла по солнышку часок, с утра увидела отвесик))) да еще и огребла денег в лотерею!!! Йяхууу!!!

Leon
Багира
и все кто присоединятся к нам на недельку)))

Какие горки будем устраивать?

Варианты:
1. пн 1200 вт 1000 ср 800 чт 1000 пт 1200 сб и вс как хочешь
2. пн 1200 вт 1000 ср 800 чт 600 пт 800 сб 1000 вс 1200
3. горки Катана - рассчитана на 3 недели (я ее подкорректировала слегка):
первая неделя: пн 600 вт 600 ср 900 чт 900 пт 1200 сб 1200 вс 1200
вторая неделя: пн 1200 вт 1200 ср 1200 чт 1200 пт 1200 сб 1200 вс 1200
третья неделя: пн 600 вт 600 ср 900 чт 900 пт 1200 сб 1200 вс 1200

jerica
Привет! Пришла с работы ,а тут никого. Я думаю горки не плохой вариант №2 . Но решать большенству.

svez-tatyana
Да я тоже склоняюсь ко второму варианту)
Народ гуляет? )))

НЕТ!!! Девочки,я так низко опускать не буду.Я тут на 1400 сбрасываю,а то 600,нет,я по №1 согласна!а вообще может быть это право кадого выбирать для себя горку,только что бы разница между днями 200калорий была??? Это конечно мнение каждого,но я по первому и пока только на 1 неделю...для раскачки,вернее что бы привычки не появилось много есть.. а завтрашнее воскресенье уже "как хочешь" запланирован "читтинг,у свекрови д.р. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Очень приятная новость!! Молодца!!!

Leon
Прикинь, я тут считаю и пришла к выводу что надо верхним сделать 1400))) А тут твое сообщение)))
Как тогда лучше?

Ну давай так и сделаем п-1400,в-1200,с-1000,ч-1200,п-1300,с-1400,в-читтинг и т.д.,тогда я могу с вами и потом продолжать...Не хочу я больше на голодовках,а то скоро лето и снова потом наберу много,так как летом то мне и не когда заниматься диетами и подсчетами,овощей конечно много,но и на них перебрать можно...А еще шашлыки-чебуреки и питье,от него то никуда не деться.я вот в прошлом году 3 месяца на строгаче пробыла и с разгрузками через день,а лето началось и к концу+10 кг,а когда такое было?Я там вкалываю как папа Карло,раньше еще и немного худела,хоть стиль жизни не менялся...

Хотела к вам присоединиться, но не буду. Какие-то жуткие у вас горки. Я буду на своих горках от 1200 до 1800

rainbow

Давай вместе! Наши горки будут повыше, а значит покруче!
В прямом смысле слова!