Лапусенька золотая

Спят усталые игрушки и зверушки, наигрались и устали)

А это Маняша) Подборку фото выдал телефон. Здесь ещё Маня стройная))) Сейчас она толстая красотка)))

Мне одной кажется, что это уже перебор и издевательство? У нас и так мобильного интернета нет уже 3 месяца, заблокирован Ютуб, Вайбер, Инстаграм. Еще и проводной инет хотят отключить!

Легкая тренировка для возрастных и неподготовленных девочек)) Всего полчаса, хорошо утром, в качестве зарядки! Не сходя с места натопчете, примерно, 3000 шагов!

Испекла, наконец-то, хлебушек из псиллиума с ржаным солодом в микроволновке по Светиному рецепту. От себя добавила немного соли ( можно было чуть больше) и 1 каплю стевии. Пекла в небольшой силиконовой форме, не стала заморачиваться с формочками для кексов. Сделала сразу двойную порцию. Вполне достойная замена обычному хлебу! Общий вес такой буханочки в готовом виде вышел 233 г. А КБЖУ у меня получились на 100 г готового хлеба такие: К-113,86 / Б-7,23/Ж-4,26/У-11,12. По цене, конечно, такой хлеб сильно дороже получается, учитывая, что псиллиум не такой уж и дешевый компонент)

Думаю, что в духовке хлеб бы лучше получился, но и в микроволновке пропекся тоже хорошо. Пекла, кстати, 3 минуты.

по вкусу?

А смысл его готовить, если обычный ржаной можно купить 175 кк всего и по вкусу нормальный хлеб. ? И чего то много калорий у твоего, я тут на форуме у кого то видела 35 кк всего, или я ошиблась?
Ну и да - по вкусу как? Гречка лучше?

Калорийность ржаного хлеба 259 ккал.
А этот я съедаю два небольших кусочка, пеку в микре в небольших силиконовых формочках для кексов. Вес этих 2-х кусочков 41 грамм и калорийность 68 ккал. Наедаюсь ими вполне! Сегодня ела с икрой из сельди - балдела, так вкусно было. Я эти кусочки ещё вдоль разрезаю, получается 4 штучки.



Про соль я просто написать забыла, я тоже добавляю немного. И ещё пробовала 2 грамма растительного масла добавить, но на вкус не влияет, поэтому решила в дальнейшем не добавлять его.

И кроме того псиллиум активно влияет на работу кишечника. очень мягко и деликатно. В основном, на следующий день.

Не, ты что, 175 КК ржаной обойный , обдирной чуть побольше 195 кк
Ты наверное ржанопшеничный покупаешь, там такая калорийность под 300...

Добавлено спустя 37 секунд:
soneika
Света, Привет

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
soneika
я сама ржаной хлеб люблю, особенно с селедочкой с яйцами, до слюней прям... поэтому приглядываюсь к рецептам...