aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Мои отчеты
На начало года 03.01.20 81,1
Вес понедельника *************** По ТВН
06.01.20......... 81,7 +600 ********** 30.12.19 - 05.01.20.......... ТВН 81,4
13.01.20......... 81,2 -500 *********** 06.01.20 - 12.01.20.......... ТВН 81,9 +500
20.01.20......... 81,2 0 ************** 13.01.20 - 19.01.20.......... ТВН 81,2 -700
27.01.20......... 81,6 +400 ********** 20.01.20 - 26.01.20.......... ТВН 81,5 +300
03.02.20......... 81,1 -500 *********** 27.01.20 - 02.02.20.......... ТВН 81,6 +100
10.02.20......... 81,8 +700 ********** 03.02.20 - 09.02.20.......... ТВН 81,3 - 300

Отчеты разнонаправленного характера :-)

По одному привес, по другому небольшой отвесик.
На этой неделе не особо себя блюла :hi_hi_hi:

Два дня ездила к младшему, сильно грипповал, сейчас уже пошел на поправку.
Да еще как-то ночью разболелся зуб, который в прошлом году ремонтировала самым первым. Волнуюсь, то ли это просто случайность (на нервной почве из-за подорожания овощей :-)

), то ли скоро опять ПРИДЕТСЯ начинать зубной квест :sh_ok:

Сердце-вещун говорит, что таких случайностей не бывает :-(

Эту неделю мой РКН 1900кк. Старший наварил перловки с желудочками, довольно вкусно, но суховато, этот похудеец-фанат ни капельки масла туда не добавил :-)

Хорошая вещь перловка, пока пережуешь, уже и наелся :-):

Всем хорошего дня!

путница

aln писал(а):

Эту неделю мой РКН 1900кк. Старший наварил перловки с желудочками, довольно вкусно, но суховато, этот похудеец-фанат ни капельки масла туда не добавил :-)

Хорошая вещь перловка, пока пережуешь, уже и наелся :-):

Людочка,как твой старшенький? Обогнал маму??

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

этот похудеец-фанат

А моя внучка отказалась есть мясо. Тонюсенькая, как тростинка, а вот придумала. :-(

Nadiusha60

Людочка,доброго дня!
Надеюсь с зубом всё обойдется.
Как же мне сейчас хорошо,никаких заморочек с ними нет,ничего не болит. :smu:sche_nie:

У нас с тобой прям сегодня вес в ногу идет.А я похудение до весны отложила,ну и раньше-то мне зимой не больно то худелось,а уж сейчас и подавно.Цены овощные прямо в ступор ввели,однако! :sh_ok:

aln

путница писал(а):

Людочка,как твой старшенький? Обогнал маму??

В спину дышит :hi_hi_hi:

Ему осталось еще 4кг и обгонит. Очень надеюсь, что потом не забросит и сумеет удерживать.

Иннна писал(а):

А моя внучка отказалась есть мясо. Тонюсенькая, как тростинка, а вот придумала.

Она, наверное, не ради похудения, а в защиту животных? Идеи веганства покоряют мир... Ну хоть от рыбы, яиц и молочки не отказывается? Иначе сложно будет белок набирать, а молодежи, мне кажется, белок жизненно важен, они же еще растут :du_ma_et:

aln

Nadiusha60 писал(а):

У нас с тобой прям сегодня вес в ногу идет.А я похудение до весны отложила,ну и раньше-то мне зимой не больно то худелось,а уж сейчас и подавно.

Ты, Надюша, с моим весом в ногу не ходи, он не туда идет, куда надо :-)

Я похудение не откладывала, но мне кажется, что мои желудок, печень и примкнувший к ним ЖКТ и прочий ливер, сами, без участия мозга решили, что зимой худеть не надо :hi_hi_hi:

Но я сегодня сделала им шах - всего 1420кк вместо запланированных 1900. И 10800 шагов. Посмотрим, чем они на это ответят. Если опять привесом, то будет и мат: 1200кк и 5 миль с Лесли :a_g_a:

Арина49

Людмилочка привет

Ты молодец овощи любишь :co_ol:

Я сегодня тоже купила броколи, сделаю на пару с котлеткой, а еще шпинат купила, добавляю его в супы, у меня ведь, как не странно, но в основном овощные.

Иннна писал(а):

А моя внучка отказалась есть мясо. Тонюсенькая, как тростинка, а вот придумала.

У меня одна внучатая племянница тоже худющая 40 кг с плюсом весила (они двойняшки, так эту не сразу выписали в боксе лежала), так тоже не ела мясо, даже не знаю сколько по времени, мне кажется всю взрослую жизнь, а в том году в ожидании ребеночка стала есть.

Nadiusha60 писал(а):

Как же мне сейчас хорошо,никаких заморочек с ними нет,ничего не болит.

А я по новой начала :-(

aln писал(а):

Но я сегодня сделала им шах - всего 1420кк вместо запланированных 1900. И 10800 шагов. Посмотрим, чем они на это ответят. Если опять привесом, то будет и мат: 1200кк и 5 миль с Лесли

Желаю, Людмилочка, победить их :a_g_a:

Удачи!!!

svez-tatyana

Людмила, ,а сын вообще какой то жир употребляет ? Может отдельно или в салаты. Жир тоже нужен, но правильный.

aln

Да все он употребляет, утром льняное масло, в салат любое растительное. Салат часто делает из капусты и редьки, вкусный и малокалорийный, но я не могу его есть - раздуваюсь, как шарик :-)

Он только не любит масло сливочное, зато может бутер с салом, если по калориям у него проходит. Какая-то у него система по калориям, каждый день другой калораж - от 1200 до 2000.
В перловку он не добавил масло потому что думал, что от мяса будет жира достаточно. А какой жир от желудочков :ne_vi_del:

там же чистая мышца :-):

Заказал умные весы, придут после 20 февраля, так что скоро узнаю процент жира в организме, хотя и так не секрет - наверное процентов 70-80 :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Какая-то у него система по калориям, каждый день другой калораж - от 1200 до 2000.

Похоже на зигзаг, надо почитать.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции