DELETED

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

После позавчерашней трени заболел весь верх спины :cool_cool:

, широчайшая тоже :cool_cool:

, дельты немного болят, трицепс очень сильно болит :cool_cool:

.

Что заболело с утра, в середине дня уже не болело ничего... так что все оки , я очень сильно сейчас цепляюсь к ощущениям от мышц - это мне важно сейчас, по этому, кому это не надо ( не новичок в тренировках) - не обращайте внимание на мои песнопения... :-)

это я для себя пишу, ощущения от моего тела - и мне важно все это, поэтому буду писать и дальше...
Я ищу сейчас отклик от каждой своей мышцы, вне тренировки на этом построены... :a_g_a:

Я тоже слушаю ощущения, что на трене зацепило правильно, а где ошибочка вышла. Вот сегодня явно ошиблась с приседом в яму. (

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Я тоже слушаю ощущения, что на трене зацепило правильно, а где ошибочка вышла. Вот сегодня явно ошиблась с приседом в яму. (

Я позавчера поняла, что я делала до сих пор - это была ошибочка :nez-nayu:

ну почти, что надо с полной амплитудой и количеством подходов и повторений - все было отработано - НО не ТАК...
Я не ощущала мышцы, каждую в напряжении, статике, расслаблении - я не понимала ничего до сих пор короче, сейчас по новому все ощущаю... :cool_cool:

Добавлено спустя 53 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Вот сегодня явно ошиблась с приседом в яму. (

Я пока не дошла, я еще в начале... :-)

Вера1959

Я не знаю, к какой категории отнести магазины "Пятерочка, "Магнит", "Государь" и "Чижик", социальные они или нет, но закупаюсь я в них и ещё на рынке))) Знаю точно, что у нас в городе есть социальный магазин "Светофор" и, наверное, "Народный". В эти магазины я не хожу. "Светофора" рядом нет, а "Народный" не по пути. Изредка в "Смарт" заглядываю. А вот гипермаркеты, типа "Лента", "Окей", "Перекресток", "Карусель" я не люблю. Там, конечно, больше ассортимент, но и цены выше на те же продукты, которые я покупаю в других магазинах.
У нас в "Чижике" вкусное мороженое, всё без заменителей молочного жира и дешевле, чем в других магазинах)
Отечественная картошка, пока она была в продаже, отличалась размером от импортной, мельче была, но гнилой вообще не было! Всегда беру картошку в ближайших магазинах. :nez-nayu:

Морковь и лук тоже гнилой не попадался. Вот пекинка последний раз попалась плохая, причем брала на рынке! Сверху всё отлично, а внутренние листья почти все с какими-то вкраплениями. Я, девушка брезгливая, пыталась вырезать всё места, что мне не нравились, но в итоге выбросила больше половины кочана! Айсберг мне больше нравится, с ним таких проблем нет.

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Я не знаю, к какой категории отнести магазины "Пятерочка, "Магнит", "Государь" и "Чижик", социальные они или нет

это не социальные - это просто сетевые магазины у дома...

Вера1959 писал(а):

Отечественная картошка, пока она была в продаже, отличалась размером от импортной, мельче была, но гнилой вообще не было! Всегда беру картошку в ближайших магазинах. Морковь и лук тоже гнилой не попадался.

в социальном она еще по 9.90 продается за кило... (надо выбирать и в принципе есть из чего выбирать) , просто я люблю молодую и кожурой есть, старую вообще не ем, но жарить маме и мужу - с луком она вкусная обычная картоха... :ne_vi_del:

и так же другие овощи... :-)

почувствуй разницу... :-)

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Вот пекинка последний раз попалась плохая, причем брала на рынке! Сверху всё отлично, а внутренние листья почти все с какими-то вкраплениями. Я, девушка брезгливая, пыталась вырезать всё места, что мне не нравились, но в итоге выбросила больше половины кочана! Айсберг мне больше нравится, с ним таких проблем нет.

я максимально брезгливая, и пекинку абы какую не беру, тыж понимаешь, не дай точки какие то...или сельдерей что то стебли мягкие, я очень , херню не куплю точно... :a_g_a:

Максимально брезгливая, я отруби проверяю, вскрываю пачки, что бы там не было червей или личинок (был опыт недавно ) и все проверяю на кассе максимально , если что на ресепшен - но выношу мозг каждому, даже если у них ценник не поменян ( кстати вчера нам продали вино по цене с 30 скидкой, потому, что забыли ценник поменять в гипере)))) а на самом деле у них акция закончилась неделю назад... ну ценники надо менять вовремя, что и и за персоналом следить... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
муж иногда боится со мной в магазин ходить... у них часто акции меняются, а я все ценники фочу сразу в разных ракурсах, если увидела скидку, все они попались... :-)