Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Suharic

Марина, скорейшей поправки!

lisenag

nashamasha
пропорционально высчитайте
Общий калораж 500г приведите к 420г

nashamasha

считать ккал сырого мяса?

Svet Lanochka

nashamasha писал(а):

считать ккал сырого мяса?

Калорийность мяса, соли, специй и приправ, коньяка или виски всё вводишь в анализатор рецептов. А вес итого вводишь уже готового балыка. Копируешь данные на 100г и вводишь в "Мои продукты"

nashamasha

спасибо! я так и думала, но решила переспросить у более опытных! :a_g_a:

НЕдиетчица

Девчонки, всем спасибо за пожелания скорого выздоровления :a_g_a:

только это ж не болезнь. Это меня просто девочкой родиться угораздило :ps_ih:

Я уже отошла.
Завтра уезжаю в Москву на выходные. Так что не теряйте.
Всем моим - кто по питанию, пишите как и писали, почта мне будет доступна.
Кто по тренировкам и у кого подошел срок смены цикла, сегодня все получат программы.

Dream30

НЕдиетчица

Удачной поездки, Марина. :butter-fly:

НЕдиетчица

Dream30, спасибо, моя хорошая :-):

Жаль ты в эти выхи не едешь в Москву :-(

Забава***

Марина, спасибо огромное за рецепт маффинов с брокколи. Купила сегодня отруби, только перепутала, и вместо овсяных взяла пшеничные. Слово отруби только зафиксировалась в голове :-):

это оч быстро, вкусно! А самое главное для меня, падающей в обморок от слова выпечка, что это по вкусу выпечка, а по калориям нет :dan_ser:

И брокколи тоже оказалось вкусным продуктом :-):

НЕдиетчица

Забава***, на здоровье :a_g_a:

А пшеничные отруби по вкусу не хуже овсяных, да.
Это ржаные резко отличаются и могут горчинку давать, поэтому их я юзаю только в криспах, там они в кассу.

Цитата:

А самое главное для меня, падающей в обморок от слова выпечка

Это массовое явление в среде худеющих :-)

Дык одна из миссий нашей секты - разрывать шаблоны и ломать стереотипы :a_g_a:

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции