Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Vukolova

Доброе утро :-|-:

ЛенаЛика писал(а):

у меня сегодня день-дурко будет, тч тусите без меня

Ну вот, а где брать позитив в течении рабочего дня :-)

?

Удачной тренировки, без боли и травм!

М@рг@рит@

Всем приветы :-|-:

!
Я тоже поскакала по делам.
Вот вам позитивчик для хорошего настроения.
Во всём есть прекрасное, даже в лысине :so_happy:

Всем отличного дня.

Андромеда-Софи

ЛенаЛика писал(а):

балин, ~~вечер~~утро перестало быть томным. тута намечается веселый кипишь. на треню опаздываю.....
треня важнее ::yaz-yk:

Лена,ты не пропадай,а то мне хуже будет. :-)

Хорошей тренировки тебе!

ЛенаЛика

Vukolova писал(а):

где брать позитив в течении рабочего дня

во ты задачку задала :-)

даже не знаю как ответить :-)

сегодня сделаем легонький выходной, передоз даже в этом деле вреден :med_ses_tra:

М@рг@рит@ писал(а):

Я тоже поскакала по делам.

удачного дня.
над козликом ржу ;;-)))

Андромеда-Софи писал(а):

ты не пропадай

ты чего меня пугаешь? куда и зачем? вроде не должна. сегодня день просто швах. с утра только дома появилась и надо опять уматывать

Vukolova писал(а):

Удачной тренировки, без боли и травм!

Андромеда-Софи писал(а):

Хорошей тренировки тебе!

ой!!! у меня же не день сегодня, а мечта :spr_ing2:

Ритуль, про ножку спрашивала - еще тянет поэтому рогатку на правую ногу не стала делать.
и тут ... аааааа..... иииии. визги писки от восторга.
сначала 2 раза на разные ноги залаз наверх и фьють вниз. потом делали облет. дальше мне сказали - харе фигней заниматься. работаем вверху.
залезла под потолок и делала связку/одно упражнение плавно переходит в другое без остановок: птичка-бомбочка-горизонт/
налевую сторону рогатка не получалась от слова совсем. гру Катюше - раз на право не могем, давай буду лево долбать. ведь должна она когда то получиться?
и о чудо :ya_hoo_oo:

с 3 попытки делаю ее родимую :ta-ne-c:

тоды сразу делай связку рогатка-вис на внешней ноге :sh_ok:

первый вис, со страху сделала на внутренней ноге, плюс в солнышко со страху собрала. Катя ржет - не, конечно этот вис тоже надо делать, сейчас мы делаем другой и пилон держи не голенью, а под коленом.
балин, вися вниз головой в ногах хрен разберешься :-)

где ближняя, где дальняя :-)

волосики с испугу за пилон мертвой хваткой вцепились, фиг под колено его протащишь. ;;-)))

но самый последний сделала :ya_hoo_oo:

без рук и почти под коленом держала свою тушку :ya_hoo_oo:

ощущения мега-мега-мега, хотя и понимаю, что со стороны хихик еще тот :hi_hi_hi:

я123

ЛенаЛика
Ленааааа, вот это у тебя нагрузка! Даже боюсь представить! Во даёшь)))

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Про сахар в хлебцах наверное в точку. Хоть на вкус они не сладкие, но ведь тяга то к ним есть! Что кроме скрытого сахара может ее вызывать. Это точно ОН!!!

DELETED10

я123 писал(а):

Что кроме скрытого сахара может ее вызывать.

Привет.
Глютомат-на него ещё сильнее тяга.
Причем производитель не обязан указывать если его меньше 0,9% по моему.

Я вот после того как чипсы или что то с глютомат-на съем еще три дня или больше от жорика страдаю. Прям тяга к к #чебтакоесьесть соленокислосладкое.
---
Лена :cool_cool:

ничесебе нагрузка.
_____лысина повеселила )))) ;;-)))

я123

Luchs писал(а):

Глютомат-на него ещё сильнее тяга.

А я про него совсем забыла! Спасибо за подсказку. Надо искать на что переключиться. Везде он - ГЛЮТОМАТ.

ЛенаЛика

я123 писал(а):

вот это у тебя нагрузка!

Luchs писал(а):

ничесебе нагрузка.

а если бы вы еще видели мой красивый синяк на голине :-)

***
вот , Софи, вчера с тобой повспоминала... и вышел у нас с доней вечер настольжи. эх.
открыли наших. стали смотреть кто в группе остался, кто куда перешел, а главное кто каким стал :-)

многих не узнала бы, если бы встретила. особенно тех кто сикилявками были :-)

на пару деньков наши настольжи покажу :secret:

выступления

дорогая Ольга Евгеньевна Спасскова /хореограф/

это просто с Петровой и Тихоновым на первых съемка танцев на льду. у нас проходили между тренями

Уланов. доне вращение ставил

DELETED10

ЛенаЛика писал(а):

а если бы вы еще видели мой красивый синяк на голине

Ничего, считай что это для иммунитету пользительно...
Помнишь, во времена нашей молодости воспалительные заболевания лечили переливанием??? Наберут шприц 20-тимм из вены и ф ж.
Ходила такая жопфиалка))).
Спросила врача-говорил что то про когда кровь под кожей включаются какие то механизмы восстановительные, ну не только синяки, заодно и другие неполадки лечат...
Кстати даже спортсменам на больших соревнованиях делают- лучше всякого химического допинга-собственная кровь))) и анализы чистые))).

ЛенаЛика

Luchs

во! все это солнцу зачитаю. а то орет вечно, словно его режут :-)

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции