Всем доброе утро
А сегодня опять немножко зима, немножко, потому что морозец совсем чуть-чуть и небольшой снежок Самое главное не скользко.
Ну а так все как обычно - погуляла, покормила, опять же себя не забыла. Сегодня решила вернуться к яичнице (то что часто есть яйца нельзя - знаю), может быть еще и от каш вес стал увеличиваться
Еще сегодня посмотрю а то может быть еще и с Лесли придется ходить два раза по одной миле - вчера где то к концу первой мили стало хрипеть в горле и дышать стало тяжело, я конечно доходила, но как то мне это не особо нравится. Ну что ж буду ходить до тех пор, пока дышу нормально
Вот такие дела. Всем удачного дня и хорошего настроения

А у нас сегодня весна. Погода плюсовая.Гололед превратился в кашу снежную. По крайней мере не так скользит. вышла сегодня на прогулку. Вынужденную. надо срочно заплатить за телефон, по пути КСК и в магазин. Все рядом. Но пришла ноги дрожат. И по лестнице себя поднимала . Благо 2 этаж.

Ты сильно то не рискуй.Ориентируйся на свое дыхание. С этим не шутят. И так уж не обижайся на свой вес. Эх, мне бы такой .Все будет хорошо!!!!

Ириша, привет!

Если ты утром ешь кашу, то от этого вес не наберется.
Я каждый день на завтрак ем, по себе почувствовала бы.


Ириша, может быть поговорить с пульмонологом об этом?
Может тебе одного раза твоего лекарства не хватает?
В любом случае, астма - это серьезно, серьезнее пары лишних кг.

Ириша, доброе утро!

Как твои дела, погуляла, позавтракала?

Я тоже так решила, буду ходить и всё делать, пока ноги держат.

Не сдаемся, сопротивляемся!

Иришка, привет. Я вот с Инной согласна утром кашу можно есть, она сытная получается,а если туда еще фруктик какой или сухофрукт , то вообще столько полезного. Не знаю, я люблю на завтрак кашку съесть. Потом ощущение сытости остается надолго.

Ириша, привет!

Ну что же ты ничего не пишешь?
Как твои дела, не болеешь?

Девочки приветик
У меня все по старому. Сейчас еду к старшей сестренке в гости, с плюшками Когда вчера пекла (уже естественно поздно) ни одной не попробовала
Если вечером будут силы у всех отмечусь

Привет, ровесница)))У тебя вес замечательный, а ты еще худеешь))) Мне бы такой!!!Я мечтаю о 68!

Ариночка, можешь дать ссылку на ходьбу?А то у нас скользотища, я бы и дома походила...на английском полно в интернете а на русском не встречала

И еще- ты не пробовала обливаться холодной водичкой по Порфирию Иванову от астмы? Я на себе испытала, могу написать, как и что...

У нас еще небольшой жирок женские гормончики вырабатывает, немножко нужно оставить)))

Привет, Ириша!
Аватарочка у тебя новая - очень душевная
Как к сестричке сходила, плюшки удались?

Иришка, привет! В гости это хорошо, а когда к родным вдвойне хорошо.
Плюшечки, я прям чувствую вкусный ,ароматный запах, но мне нельзя. Я худею. Выпечку себе пока что запретила.