Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

Настёныш85 писал(а):

Лелёк писал(а):

Как тут похудеешь???!!!

Сложно, очень сложно :-)

Практически нереально! :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
я вот ни разу суши не ела, но хочу попробовать. Не посоветуешь что выбрать на первый раз?

Prozirina

Лелёк писал(а):

RioSaphier
Надо закодироваться! :-)

Кодировка дело сложное. Я кодировалась 2 года назад на 3 месяца, но это не значит, что есть не хочется. Тебе просто дают установку на определенное кол-во калорий в день ( у меня было 1300) типа сойдешь с пути истинного,обкушаешься и станет ой как плохо. Я продержалась почти 2 месяца, а потом забеременела и кодировку типа сняла. Похудела на 6 кг, но с беременностью набрала конечно еще и с плюсом. Хочу сказать, что это тот-же наш коридор калорий, более ограниченный только ( у меня здесь 1350-1500), а думаешь о том что и сколько есть сама.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

ЕНКА писал(а):

Лелёк
я вот ни разу суши не ела, но хочу попробовать. Не посоветуешь что выбрать на первый раз?

Я больше от роллов тащусь, да не постных, а с рыбкой и сырком. Калифорния и Филадельфия мои любимые.

Лелёк

ЕНКА писал(а):

я вот ни разу суши не ела, но хочу попробовать. Не посоветуешь что выбрать на первый раз?

Я не такой уж большой знаток, если честно... Обычно в меню пишут состав, из чего сделано, но я могу на первый раз посоветовать взять небольшой сет (ассорти), в котором по 2-3 штучки всяких. Попробуешь, и выберешь, какие больше нравятся.
Вот тут можешь посмотреть - на каждую картинку наводишь, и там подробная информация, какой состав. Слева списочек, там и суши, и роллы и сеты. http://patio-sushi.ru/menu/planet-sushi/sets/

Prozirina писал(а):

Кодировка дело сложное.

Это я пошутила. Я никому ни за что не позволю копаться в своих мозгах... :-)

У меня подруга кодировалась, до первого застолья продержалась... :-)

А денег прилично отвалила...

svez-tatyana

Девочки , мы должны похудеть раз и на всегда. А этого можно добиться только вырабатывая привычку есть по немногу и не что глаза видят , а что нужно. Конечно говорить легко, я сама в таком же положении. Когда первый раз начинала, то как то сила воли была или настрой другой. И могла в компании выбрать съесть ,то что полезно и отказаться от ненужной мне еды. Результат был очевиден. Видно желание мое было сильное. Все таки вес 75 давал о себе знать.
Поэтому бросте всякие кадировки ( трата денег), таблетки и прочее.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Лелёк
Молодец умные слова!!!

Лелёк

Prozirina писал(а):

Я больше от роллов тащусь, да не постных, а с рыбкой и сырком. Калифорния и Филадельфия мои любимые.

Я тоже роллы больше уважаю. Но постные тоже очень люблю, особенно с авокадо - в пост выручают! :-)

svez-tatyana писал(а):

Девочки , мы должны похудеть раз и на всегда. А этого можно добиться только вырабатывая привычку есть по немногу и не что глаза видят , а что нужно

Да, надо всё время об этом помнить, всё дело в голове!

Настёныш85

svez-tatyana писал(а):

мы должны похудеть раз и на всегда.

Вот чего мы и добиваемся :ya_hoo_oo:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
спасибочки

Настёныш85

Доброго утра :pri_vet:-:

Настёныш85

С Крещением!

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции