Текущее время: 11 авг 2025, 14:09

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 344 из 558
  [ Сообщений: 5580 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 558  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
jerica
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 20:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Leon
А кто тебе не дает разгрузиться на монодне типа творога? И не объешься и отвес будет)
Ну кстати, я думаю копейки - это не страшно - я тоже прикинула немного - получается с копейками.

Ну давай со вторника если ты хочешь разгрузку... кстати - понедельник, по моему, полнолуние?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Leon
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 20:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Ну у меня разгрузка и так по любому,только чего нибудь добавлю,типа малины,и дотяну,я когда на кефире с малиной разгружаюсь у меня выходит на 1100калоий.Так что ,что то придумаю,я как раз над этим только что размышляла,и от качель не откажусь и разгруз соблюдю... :smu:sche_nie:

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Leon
Самое оно! Я может тоже на кефире - а то лежит - тухнет :-)
напомни плиз БЖУ правильный это Б30 Ж20 У50?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Leon
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Ты знаешь он у разных "профессоров" разный,если ты хочешь я тебе свой напишу,который мне на Дионе просчитала программа,я не заморачиваюсь и просто там смотрю что бы был соблюден зеленый коридор,вот смотри
    Изображение
Видишь в табличке стоят красные цифры,это и есть БЖУ(только скажу чесно,чтоя сама себе урезала углеводы на 100 ,я от них толстею,потом когда дойду до того веса который хочу,просто изменю углеводы на то что предлагает прога) и теперь смотри дальше ,цифры черные-не добор,красные -перебор,а вот зеленые то что нужно! КОРИДОР!Из которого нельзя выходить...

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sанdра
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 00:13 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 195
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 59

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (15)
jerica
:du_ma_et: После 18,00 не ем вообще, только чай, вода, от мучного полностью отказала тока вон в понедельник устраивала себе читинг :ps_ih: так слопала 5 пряников и 4 пирожка с яйцом и зеленью, :ps_ih: это было у меня первый раз за два месяца)))
:spr_ing: Еще одного правила начала придерживаться с недавних пор сладкое тока до 9,00 для
мозга полезно))) а так все :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение
Начала стройнеть с 82 кг)))))))))) Хотела 65...теперь хочу 58)))
Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник - варишь, среда - чистишь, четверг - ешь белок, пятница - ешь желток, суббота, воскресенье - разгрузочные дни!)))

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
M_a_rina
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 07:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2010
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 36

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (25)
Leon,
ага, интересные горки)))
Я тоже с вами))) :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 07:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
M_a_rina
Привет) Ура! Нас все больше и больше)
Sанdра
Ага, здорово у тебя все! Молодец! Тоже попробуем)))
Leon
Ну я там тоже рассчитала, но мне не понравилось, ощущение что ошибки... вот я и думаю, какой же % правильный... хочу сама рассчитать себе)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 07:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Привет,так с понедельника или со вторника начинаем?

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 08:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Багира
С понедельника! )))))))))))))))))

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: jerica: Половина пути позади, осталось столько же!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2011, 08:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
ОК!

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 344 из 558
  [ Сообщений: 5580 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 558  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKsAKo, alkur2008, BBK*v, Bing [Bot], BlizZnyashka, Constantinidis@ya.ru, Dimana, Ksyu, Lunarfox, MarusiaIntel, Obstinado, ОксанаБест, Оларт, ОльгаЕЕЕ, qwerfqfawefwa, Yandex [Bot], yanina1984, yulechka2012, Пустячок, Лена Север, Лето@, Люся1213, Натаmet

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB