lina52: И опять, и снова

lina52

путница писал(а):

Галя,все хочу спросить,у тебя глаза на лыжах не слезятся?

Когда ветер в лицо или с горки еду - слезятся. А просто так иду, даже быстро, вроде бы не слезятся.

svet.light

путница писал(а):

все хочу спросить,у тебя глаза на лыжах не слезятся?У меня целая проблема и что с ней делать,ума не приложу

У меня на холоде слезятся. Вчера вышла из дома - морозище! Пока дошла до остановки глаза слезились и замерзли, так что была как снегурка с белыми ресницами ;;-)))

Марыся.

svet.light писал(а):

У меня на холоде слезятся.

вот и у меня такая беда...прямо хоть вообще из дома не выходи(((

путница

А у меня,как у Марыси,хоть из дому не выходи...даже ресницы красить перестала.Дочка дорогущую тушь прислала в подарок,так и засохла ни разу не употребила.А на лыжах просто речкой без конца ...Врач "видисик" назначил,но...буду что-то искать..

lina52

Привет, девчонки! Отличных всем выходных!
У нас сегодня утром -28. Пока не было моих мужиков я с Лесли прошла 3 мили, а потом еще позанималась с лентой, после душа опрокинула на себя ведро воды. Правда, для начала не самой холодной.
Какой вес писать не знаю. Сегодня в 8 утра был 70.4, как и вчера в 10 утра. Ну пусть будет такой. Хотя вчера в 7.30 был 70.6. Наела вчера 1597кал, но, думаю, что побольше малёк. Ветчину неправильно посчитала. Красным были и жиры и углеводы. А белков, как всегда недобор. Ну не знаю я что еще есть, чтобы белков была норма, а всего остального недобор. :nez-nayu:

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Ну не знаю я что еще есть, чтобы белков была норма, а всего остального недобор

Просто поставь белков поменьше и не парься. :-)

путница

lina52 писал(а):

потом еще позанималась с лентой, после душа опрокинула на себя ведро воды. Правда, для начала не самой холодной.

Красным были и жиры и углеводы. А белков, как всегда недобор. Ну не знаю я что еще есть, чтобы белков была норма, а всего остального недобор. :nez-nayu:

Галя,поздравляю с началом.Надеюсь,тебе понравилось :-):

С белками да, та же проблема- углеводы зашкаливают,а белки ,даже если поела на ужин фасоль с огромным куском грудки- все равно мало.Может,в теории что-то нахимичили..А просто поставить себе меньше белков- нарушается же весь принцип?

lina52

Юлия Пик писал(а):

Просто поставь белков поменьше и не парься.

Села и пересчитала. Решила увеличить коридор 1500 - 1700 ккал. Пока убедилась, что на 1500 с лишним ккал вес уменьшается. БЖУ 25 - 35 - 40

Добавлено спустя 50 секунд:

путница писал(а):

Надеюсь,тебе понравилось

Было классно!

Вайлет

Ну , да , если белка столько , а только в информере , мне прямо крайне редко удается столько съесть , да и надо ли ? Я убрала вообще бжу и на них не ориентируются строго , только на калорийность и нормально получается , когда то чего то больше , когда то чего то меньше , ну да и фиг с ним, все- равно все более менее сбалансировпнно.

Юлия Пик

путница писал(а):

А просто поставить себе меньше белков- нарушается же весь принцип?

Какой смотря. Может просто принципы поменять.

У меня чаще всего БЖУ 15-35-50 получается по факту. Мои принципы это вполне выдерживают. Вес тоже.

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции