mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Roxie

Всем привет!
Марин, мне вот мама тоже как я родилась, накупила разных бантиков и заколочек - до сих пор лежат в шкафу :-)

Никогда в детстве не было длинных волос, каре с мальства таскала, да и братья у меня всегда в фаворе были: они не носят, а чО я то должна? :sh_ok:

Зато теперь отращиваю :-)

Анка29

Марина и девочки, приветик !

Скоро этой красивой девочке косы плести начнёшь! :-)

Я тоже всегда хотела девочку ! Сначала родила двух мальчиков, а потом появилась Катюша ! :hi_hi_hi:

Замучила она меня со своими волосами.... :-)

knat

Привет, Марина и все все!!!
Всех с тяпницей!!!
чудесные детки!
Ээээх, девчонки! Хочется девочку нам. видимо все-таки пойдем за третьим, как второго пацана своего кормить перестану. пока еще не поздно.. Хочется бантиков/косичек )))

Девочки, я сегодня дебютировала в хлебопечение!!!
Йееехоооо!!!
Мне очень понравилось то, что получилось.
но брала рецепт с сайта не озадаченного калорийностью, посчитала, получилось сильно калорийно!
в след раз сокращу кол-во масла и муки.
и вообще надо порыскать на калоризаторе, думаю тут много рецептов хлеба.
я хотела именно на кефире без дрожжей и со злаками/отрубями всякими.

Рецепт: мука 3 стакана, семечки 1 стакан, семена льна 0,5 стакана, отруби овсяные 0,5 стакана, хлопья ржаные 0,5 стакана, кефир 2 стакана, масло подсолнечное 0,33 стакана (а в рецепте вообще стакан полный!!!), соль, сода по 1 чл, сахар (тоже можно убрать в сл. раз) 1 ст.л.
вес после приготовления не замерила, потому уменьшила при подсчете на 200 грамм... получилась калорийность: 361,26-10,26-19,42-38,5. Дофига, конечно! Но, вкусно! Съем все равно!

knat

mh33
Марина, а запеканочку твою я сегодня сделала с кунжутом! Мммм!!! Пальцы пооткусывать можно - как вкусно!
Но она у меня оседает вся почему-то. Остывать остается в духовке. Не понимаю, что сделать, что бы не оседала.

Huliganka

knat
Хлебушек красивый получился :bra_vo:

калорийность большая из-за семечек с маслом, ничего себе если целый стакан по рецепту взять, сколько тогда же будет :-)

А запеканка у меня тоже опадает, вот подумала, в следующий раз поменьше воды в противень налью))

Huliganka

Посмотрела хлеб который я покупаю с разными злаками, там тоже аж 300Кл :-)

Давно его занесла, как-то подзабылось :nez-nayu:

, а еще называется диетический :sh_ok:

knat

Huliganka
Ну вот, когда я из своего масло уберу, тоже, наверное, будет диетический на 300 ккал :-)

anna_8008

Huliganka

Цитата:

Посмотрела хлеб который я покупаю с разными злаками, там тоже аж 300Кл

Так весь же вопрос о составе этих калорий...Если мука цельнозерновая или ржаная+отруби,злаки полезные...,то и хлеб диет.выходит...Угли то не от белой муки...,а сложные уже...И подобный хлебушек считается как полноценная кашка... :-:ok:-:

mh33

Отчет за пятницу 30.01.2014

1.1696ккал/ б-137,2/ ж-63,5/ у-145,9

Завтрак
Омлет с ветчиной, томатом и брокколи
Кофе с молоком

Обед
Рис, куриное филе и огурчик со сметаной

Ужин
Куриное филе с грибной подливкой и томатом

Перекусы
Мороженка (доела за дочей)
Помело и мандаринки
Бутик с крабовыми палочками
Банановые кексики 2шт
Рафаэлка

2.Вода - 1,8л

3.Физ.нагрузки - 2 мили с Лесли

4.Уход за собой - маска для лица

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

anna_8008

Маришка как всегда вкусняшек нам накидала... :cool_cool:

Глянула на фотку и вспомнила,что лук зелёный из коляски не выложила...Так что спасиб Мариш за напоминание... :hi_hi_hi:

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции