ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Пухлик Леся

ksenia1809
Ой, я помню ты выкладывала рецептик пастромы, но что-то не нашла его, кинь мне в личку, пожалуйста. :smu:sche_nie:

Организм мерзнет, когда жиров не хватает.

Любаничка

ksenia1809
ну не расстраивайся, это тебя организм испытывает, на сколько ты хочешь похудеть, если не сдашься, будет награда.

ksenia1809

Пухлик Леся
жиров у меня 30 г в день, это разве мало :du_ma_et:

в основном раст. масло в салате...
Любаничка
спасибо за поддержку, я почему расстраиваюсь, просто это у меня первый раз такая ситуация... ладно если бы я там что-то не то ела, нарушала... единственная причина, которая может быть, это только недостаток белка, НО, с другой стороны, углеводы то у меня не булки, торты, конфеты, печенья, а нормальная пища, каши, супы, фрукты, овощи :nez-nayu:

ksenia1809

провела я сегодня мозговой штурм, села и осмыслила всю происходящую ситуацию!
и поняла одну вещь, чем больше мне чего-то хочется и чем чаще я о чем-то думаю, тем больше вероятность, что я этого не получу... то же самое было, когда я очень хотела ребенка, целых 2 года это было для меня навязчивой идеей, и секунды не было, чтобы я об этом не думала, а сколько слез было... и вот когда мне сказали ОТПУСТИ!!! делай все, что нужно, но не зацикливайся, живи как живешь... все сразу и случилось... короче к чему я все, отныне я не думаю о том будет ли завтра отвес или не будет, не буду становиться на весы по 5 раз в день, не буду трястись от каждого лишнего съеденного кусочка, и вообще не буду ставить для себя каких-то краткосрочных целей, я буду правильно питаться, заниматься по возможности, и пусть все идет как идет!!! сколько скину столько скину, организм сам лучше знает, сколько нужно, 1 кг в месяц или 3 кг... а то так и свихнуться недолго с этим похудением...

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
ах да, питалась я сегодня как и всегда, но о том, что будет завтра я не думала, точнее конечно думала, но если опять будет +, то я не расстроюсь, т.к. знаю, что это не может быть жир, просто неоткуда ему взяться на 1400 ккал...