flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Temma

Тоже сегодня сделала желешку. Какавы бросила больше в два раза. Вкусно :eat-ing2:

Olga-Volga

Temma писал(а):

Тоже сегодня сделала желешку. Какавы бросила больше в два раза. Вкусно :eat-ing2:

Молодец какая! При увеличении какао пузырчатость уменьшается, а так какао можно побольше :-):

.
Оля, давай новые рецепты в студию. Чтобы отвечали трем П: правильно, просто, полезно.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

Чтобы отвечали трем П: правильно, просто, полезно.

Хм... Надо подумать :-):

Я в последнее время на суфле из курицы подсела. Вместо колбасы на бутерброды и в оливье можно. Полкило филе, 1 яйцо, 100 мл молока. Все взбить в жижу, посолить, поперчить и в форму поместить. Выпекать до готовности, это минут 40. Для цвета можно свекольный сок добавить, будет а-ля колбаса вареная, но я куркуму добавляю, мне вкус нравится. А мама моя морковку туда добавляет, когда пюрирует все. Тогда рыжеватый цвет выходит.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kate_Kos писал(а):

Себя надо постоянно заставлять

Вот это и пугает, заставляние себя. Мне наверное надо до спорта дойти своей извилиной, это как с похудением или бросанием сигарет. Пока не перемкнуло меня - толком и не взялась ни за то, ни за другое. Короче, есть такие люди, которых должно заклинить на одной цели, и тогда они горы свернут. Это как раз обо мне.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Тоже сегодня сделала желешку. Какавы бросила больше в два раза. Вкусно :eat-ing2:

И я люблю, чтоб пошоколаднее :-):

Temma

flowers000 писал(а):

Вот это и пугает, заставляние себя.

Обязательно придёт. Самое важное не выстраивать больших планов. Просто находить 15 минут в день на любое понравившееся видео в ютубе или прогулку. И так полгода. Пробовать разное под настроение. Сегодня - танцую, завтра - отжимаюсь/приседаю/тянусь, послезавтра - шагаю. Так и сформируется привычка, а потом и предпочтения появятся. Ну я вот все это люблю, так и чередую :-)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Olga-Volga писал(а):

при увеличении какао пузырчатость уменьшается

А я когда начало схватываться достала перебыла миксером и в морозилку на 10 мин. Пузыри на месте , шеф! :men:

Февраляночка

Temma

у меня и за год не сформировалось. Так и заставляла себя

Котяня

flowers000 писал(а):

Ночной сон 7 ч. 2 мин.

Мне про 2 мин. понравилось :-)

. Точность - вежливость королей. И королев!

Temma

Февраляночка
Ну надо искать то, что нравиться. А если нет, то наверно не всем важно любить движение. Тогда остается контролить питание. Или менять отношение через голову. Учить себя полюбить. Заставляние штука конечная мне кажется. :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Ну я вот все это люблю, так и чередую

фига себе ты заводная :-)

мне к концу дня дышать лень, не то, что что-то там чередовать.
но я мысленно работаю в этом направлении :hi_hi_hi:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции