alanda
Танюш, ну я ли под него не подстраиваюсь? Все, что в моих силах и даже больше, все для него! Вечером сил нет от усталости, а я его гоню заниматься. Может он мне мстит за это?

эт ты над ним издеваешься, вот совсем обидится и уйдет а если без смеха, как то странно, но факт. как перестала ненавидеть свой организм и тело, начала учиться его любить. он сразу стал мне отвечать тем же. сейчас скорее он просит у меня спорт даже удивительно, но факт

делай дни отдыха...это мышцы отекають..я тебе не раз про ЭТО пишу..непослушная софффффсем

светдим
Свет, я и правда замечаю, как не занимаюсь - отвес, ну или на месте вес. А если занимаюсь - привес.

значит занимайся через день, но интенсивно. а в промежутке просто много ходи. что еще тут скажешь. у меня наоборот не занимаюсь вес стоит, занимаюсь идет вниз, но перезанимаюсь растет кошмар как

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
ищи свою золотую середину. мы все разные. главное получать удовольствие от всего этого. удовольствие=похудение

вово ОТЁК!!!! всё должно быть в меру и радость!

Танюша вон как нас научила получать удовольствие от еды!!!
со спортом сложнее, только ты сама можешь найти свой правильный ритм занятий

ТОЛЬКО радостные занятия принесут пользу!!!! Никакого насилия!!! девочки, у меня глаза открываются в 04.15. без звонка. Организм сам знает, пора. Я не падаю, не умираю, встаю, как так и надо. Я НЕ ДЕРЖУСЬ, я так живу. С питанием то же самое. Когда пишут ДИЕТА, невкусная гречка, надоевший творог, преснятина, невкуснятина...фсёёёёё, это заведомый провал. ВСЁ должно быть четко уложено в голове. ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ и КАК иначе винегрет в башке и никаких результатов.

Я вас всех люблю! Правда)))

У нас завтра снег обещают...