Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Марина31

Натуся, привет.
Нашла тебе мотивашку
viewtopic.php?f=51&t=8081&start=650

ksenia1809

Марина31
не знаю как Наташу, но меня промотивировало, спасибо! :a_g_a:

Марина31

Доброе утро :co-ff-ee:

Ты куда опять подевалась? :ni_zia:

Тусик42

Туточки я))

Пухлик Леся

Тусик42
Ну рассказывай, как делишки :smu:sche_nie:

Тусик42

Девочки привет))) отпуск как то не ощущается...сегодня выспалась первый раз,а отпуск уже подходит к концу,дел куча...
Контрольный замер в воскресение,не знаю что покажут мне весы) стараюсь не жрать как тварь)))

Марина31

Тусик42 писал(а):

стараюсь не жрать как тварь)))

ты чего так про себя :sh_ok:

любить себя надо, тогда и другие слюной подавятся. А почему не жрать? вот если капустный салат из пекинки, так его можно без ограничений :a_g_a:

Пухлик Леся

Тусик42
что-то ты ругаешься на себя, а может ты ещё не выспалась :smu:sche_nie:

нужно с питанием аккуратно, ну в смысле убрать сначала калорийность и оставить объем пищи... потом увеличить количество приемов этой пищи и снизить объем её, а потом уже и снизить количество приемов (ну если оно превышает 5-6 приемов) :mi_ga_et:

ну нельзя же истязать себя, когда всё и сразу :-(

а в отпуске нужно и покушать и выспаться и нагуляться :smu:sche_nie:

Тусик42

Да нет же))я кушаю часто и не много)))стараюсь не очень калорийную пищу есть)) просто не считаю ккал))

Марина31

Тусик42 писал(а):

я кушаю часто и не много)))стараюсь не очень калорийную пищу есть

вот и умничка, только про воду не забывай :mi_ga_et:

Правила форума

Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Кто сейчас на конференции