Пару фото с Тропы Голицына.
Историю писать не буду, есть фото стенда если интересна информация, то можно ознакомиться


Схема маршрутов, всего их три (маршрут "Лестница тавров" в учет не беру).


Мы шли по маршруту "Тропа Голицына", отмечен красным.
Начало от Нового Света к гроту Шаляпина на мыс Капчик и обратно через можжевеловую рощу.
Управились за 2,5 часа с остановками для фото и перекуса.


Вдали набережная Нового Света, а правее возвышается скальный массив Сокол, бухта Судак-Лиман.

Это продолжение предыдущего фото, очень хорошо виден мыс Меганом (крайнее правое возвышение) уходящий в море.


Тропа очень хорошо оборудована, перила, лестницы, скамейки и беседки окромя туалетов




Грот Шаляпина

Впереди мыс Капчик и Разбойничья бухта.
Тропа несложная, но местами попадаются такие препятствия




Енто я


На мысе посетили Сквозной грот

Вход

Выход

Виды с мыса Капчик - Царский пляж, Делиманская бухта, мыс Чикен-Кая и просто красотень неописуемая а также та причина, по-которой я обязательно приеду сюда еще раз

Фото Аю-Даг (Медведь-гора), это первое мое фото горы с востока

Дорога через можжевеловую рощу

Просто красивое фото из автобуса по дороге домой


В общем прогулка удалась

Сегодня настрой на подсчет понимаю надо, потому как вес мертво стоит, ем на 2500+
Есть желание вести дневник стабильно, но боюсь быстро сдуюсь бумажный веду
В понедельник иду на повторную имплантацию присутствует страх, что опять не приживется

maria7909
Прекрасная экскурсия! С удовольствием посмотрела фото, спасибо

Жду не дождусь начала конкурса, все таки он хорошо мотивирует и отвлекает.

Из хорошего - подключила себе мобильный интернет я динозавр у всех давно имеется, даже папа мой активный пользователь, а я все никак не решалась. Думала, что мне он не нужен, вполне хватает дома вифи, но ходю часто и с книгой интереснее, да и по-мелочи что-то подсмотреть

Питание - пытаюсь усмирить свое "люблю пожрать" подсчетами, пока считаю и анализирую, оттягиваю так сказать. Как только организма прознала, что я ей сокращу вкусняхи, так сразу дико захотелось тортика и плюшек. Сегодня сделала безешек из трех белков и эритрита, буду обманывать, вроде как сладенькое на тебе организма и не бунтуй.

Сегодня разчертила графики, завтра сделаю контрольные замеры и в бой
План на неделю
1. Питание - 1900/110/80/185
2. Шаги - 10т
3. Алко - полный отказ
4. Сон - ложиться спать не позже 22 23 24 часов. Это самый сложный пункт для меня.

куда опять ввязалась, что за бой?

Оля, бой с самой собой покой нам только снится
Оооочень хочу снизить вес, ведь знаю что могу и обязательно все получится

Сегодня начался конкурс "Спортивная рыбалка" мне предстоит присесть со скрещиванием рук 250 раз.
50 сделала и подумала - но мой вкрученный сегодня имплант это не сильно повлияет
Говорят, что спортом нельзя заниматься, но я бы спортом это не назвала, это - физкультура без фанатизма.

250 раз я присела, 100 из них утром.
На имплант думаю это никак не повлияло.
Я так переживала и перенервничала когда шла на повторную установку а доктор быстро управился, велел антибиотики не употреблять, не полоскать, а только на следующий день мазать Метрогил дента и по необходимости выпить обезбол.
В этот раз обезбол не понадобился, ничего не болит и опухоль отсутствует. Очень надеюсь, что приживется

Сегодня мое задание в конкурсе выпить 4 литра воды это для меня проблема, я не водохлеб. Буду пить по максимуму, думаю минимум за два дня управлюсь.
На проходке захотелось от обильного питья а до туалета далеко... скоро научусь бегать спасла меня районная поликлиника
Можно было это предугадать и походить на беговой, но на улице волшебная погода, очень тепло и солнечно

maria7909
4 л в день)???? Это совсем не правильно....