вот, я недавно купила, только грызть их - зубы ломать!!!

Ох, я люблю. Но сама никогда не варила. Муж не любит почему-то... Вот и мне не хочется возиться.




Мне бы упаковку увидеть, чтобы в магазине по-быстрому найти.

Угли буду держать 20. А 10 вообще реально?
Ну жиры буду контролировать построже.
Хлеб покупной - всё, тема закрыта, досками заколочена
Домашние флаксы не должны жесткими получитьсЯ. Сегодня сделаю и отчитаюсь.

Вот здесь, только там со льном уже нет, она жёлтенькая: https://dietjust.ru/index.php?route=pro ... %8B&page=1

Угли буду держать 20. А 10 вообще реально?
Ну жиры буду контролировать построже.
Хлеб покупной - всё, тема закрыта, досками заколочена
Домашние флаксы не должны жесткими получитьсЯ. Сегодня сделаю и отчитаюсь.

Elena Prekr., 10 скорее всего только с одноразовым питанием может получиться. Но нам до этого ещё далеко. Да хватит нам 20-30 гр.
Флаксы покупные жёсткие, я их не особо люблю, если честно. Надо что-то приспособиться печь.

Sea Salt, я сама только начала варить. У меня же есть мультиварка с режимом тушения, да непростым, а под давлением, типа скороварки. Там за 1,5 часа готово всё, красота, ничего не надо контролировать.

Я вообще-то варила бульон из кости))) но по липкости поняла, что будет холодец. Разлила, чеснока немного добавила, мясо само развалилось, да там его и не так много было. Не стала красоту наводить, типа мелко резать, чеснок отцеживать и т д. Поставила в холодильник и на след день ела 3 раза.

Сама на себя удивляюся....

У меня без давления. Сколько тогда по времени варить?

Варка мяса сегодня отменилась. Надо было вчерашние тефтели доесть. А завтра мужа дома нет весь день, кушать некому кроме меня. Куплю себе креветок и хватит мне.

С жирами так быстро калории набегают, мама дорогая....

Вешу сегодня 70.2
Это не так уж плохо.
Но хочу уже в конце концов семерку грёбаную преодолеть. и не возвращаться.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:


Если у тебя есть режим "пар" с закупоренной крышкой, то это и есть скороварка. Час или полтора. Не сразу открывай, выключи и пусть еще час постоит. Потом осторожно открывай. Может паром шандарахнуть или крышку с силой откинуть силой давления и пара.
(Написала и сама испугалась)

Sea Salt, наверное, в полтора-два раза дольше. Но там же на мелком огне, убавила и пусть себе стоит.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Elena Prekr., что ты ешь там на 66 грамм углей? Посмотр, что там у тебя самое углеводистое вышло?

У меня сегодня было даже меньше 20 гр. Только сын почистил помело и этот запах свёл меня с ума. Съела 3 дольки. Дошла до 30 гр.

Ну отвеса завтра так и так не светит большого, так что ладно.