Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 18:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345 ... 435  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 16:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Марин, стрижка классная! Вам пойдет :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 18:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
мне тоже нравится стрижка. озорная, стильная. на вьющиеся волосы еще и бесхлопотная
Марина, должно быть отлично :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 18:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2015
Сообщения: 144
Пол: Женский
В наличии: 170

Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
Всем привет :-):
Маффины - опробованы.
Мне в них не хватает чесночного привкуса (я чеснокоед, ужасный). И ещё, если кто будет готовить их - подогретые в мульте они гораздо вкуснее.

Хочу себе такую стрижку. Второй день, как хочу. Сил нет. Если до завтра не перегорю - пойду и сделаю.

Изображение

Изображение


Очень мне прическа нравится. Класс

_________________
Дневник немотивированной
Питание без мотивации


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 20:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Меламори
НЕдиетчица
У меня свекровь себе такую сделала.
Обесцвечивание+покраска, биозавивка и удлиненный боб с косой градуированной челкой, очень круто смотрится.
Вообще, она у меня супер модная и я по сравнению с ней обычно выгляжу, как "простая русская крепостная" с облупленным лаком и пионЭрским хвостом :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
Девочки,приветик.Не нашла я ещё маффинов с броколли в контактах,выскажусь здесь:творог не жирный хорошо,но я брала 2,5 процентный,главное в этом процессе,чтобы тесто не было очень густым,хотя при нагреве всеравно становится более жидким на первых порах.Разрыхрытеля тоже не брала - они с творогом поднялись и так хорошо.Для красивого цвета самого теста,я добавила чуток куркумы и в тесто дала чуток свежемолотого красного перца и мускатного ореха.И я бы советовала их не зажаривать до такой сильно золотистой корки - тогда капуста скуковживается и зрительно становится не такой красивой.Если Маринка не по-ленится - вставит фото моего маффина.А чтобы не было разломов при вынимании из формы - дайте им чуток остыть.И,да,мне понравились они как в теплом,так и в холодном виде. :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: Маришка,это не в укор тебе,а полезные советы :cry_ing: Я увидела на фотке то,что хотела увидеть - разница в состоянии броколли у меня и Маринки в том,что моя капуста была свежая,а не размороженная.Прости,дорогая,не увидела сразу. :pink_glasses:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 06:31 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Весенняя улыбка писал(а):
Какие красивые маффинчики :cool_cool:
Вкусные наверно :bra_vo:

Добавлено спустя 57 секунд:
Vasilek_R писал(а):
Утащила к себе в блог,

а как их утаскивать в блог? :ne_vi_del:


Копируешь текст и выкладываешь в блог, хотя можно и в word файл сохранить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 07:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Vasilek_R
ага, спасибо :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 08:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2015
Сообщения: 202
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 89

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, доброе утро! ну как? не "перегорела"? :queen:

_________________
Изображение
Весь день не спала, всю ночь не ела. Конечно же я устала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 09:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2016
Сообщения: 4
Откуда: Карелия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
НЕдиетчица
Марина,скажите, пожалуйста, есть ли в Вашей группе девочки, у которых проблемы с позвоночником и суставами (коленные и тазобедренные)? И если есть, то как реагируют их "больные места" на смену рациона и физические нагрузки?
Пока лежала на диване и ела все, что ни попадя, особых проблем не было. Ну пощелкивало иногда в коленях и т-б суставах. Перешла на кбжу и легкую физ активность, начались боли.
Есть ли тут связь?
Или, может, кто из девочек поделится опытом, буду очень благодарна.

И, если можно, подскажите, пожалуйста, правильно ли у меня рассчитано КБЖУ
Мне 52 года, рост 164, вес 67. Хочу сбросить 4 кг.
Ккал 1313-1450, б 98,5-109, ж 29.2-32.3, у 164.1-181.4.
Физ. активность: утренняя зарядка и ходьба 3-5 раз в неделю по 1-1,5 час.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 09:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2014
Сообщения: 685
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 236

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kaunis писал(а):
Доброе утро!
НЕдиетчица
Марина,скажите, пожалуйста, есть ли в Вашей группе девочки, у которых проблемы с позвоночником и суставами (коленные и тазобедренные)? И если есть, то как реагируют их "больные места" на смену рациона и физические нагрузки?
Пока лежала на диване и ела все, что ни попадя, особых проблем не было. Ну пощелкивало иногда в коленях и т-б суставах. Перешла на кбжу и легкую физ активность, начались боли.
Есть ли тут связь?
Или, может, кто из девочек поделится опытом, буду очень благодарна.

И, если можно, подскажите, пожалуйста, правильно ли у меня рассчитано КБЖУ
Мне 52 года, рост 164, вес 67. Хочу сбросить 4 кг.
Ккал 1313-1450, б 98,5-109, ж 29.2-32.3, у 164.1-181.4.
Физ. активность: утренняя зарядка и ходьба 3-5 раз в неделю по 1-1,5 час.

Привет) у меня артроз тазобедренных, ну и колени начала чувствовать в последние пару лет.
По себе скажу, когда нагрузка умеренно-активная и регулярная, никаких сложностей нет. Как только повышенная активность или возобновляю физру после длительного перерыва, сразу болячки напоминают о себе. Моё личное мнение, питание здесь не причём совершенно.
Попробуйте немного снизить нагрузку, если не поможет, то к врачу. МРТ или хотя бы рентген когда в последний раз делали? Если давно, то лучше проверить, я вот много нового узнала при последнем визите. Хондропротекторы не принимаете?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345 ... 435  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *IuLiA*, AdminForum, BingBot, Brm, ClaudeBot, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, MetaExternalAgentBot, Mulka, okvikuz, Palma's, SentiBot, Spokooha, suitjacket, TrendictionBot, Vipsunny, YandexBot, Zeddicus, Юлия Пик, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB