Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 июн 2026, 17:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35536 ]  На страницу Пред.  1 ... 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405, 3406 ... 3554  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Я ничего далеко не убираю) Куртки летом мы часто носим :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 04:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 876
Пол: Женский
В наличии: 784

Блог: Просмотр блога (0)
А у нас зима никак не начнется. Всё лето не было ни одного дождя. Осень заканчивается и было всего два дождичка не промочившие и одного саниметра в глубь земли, даже за грибами не ездили, думаю бесполезно. Зато в штатах Квинсленд и Новый Южный Ульс наводнения уже по третьему разу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 06:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Да, дегидрация -это что-то, тоже слежу в жаркий период. ((

Я только в походах слежу. Вернее, даже не слежу, а просто , если вижу, что жарко и тяжело, бросаю в воду таблетку и пью. Когда совсем жопа, то есть bcaa с электролитами, развожу его

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 22:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
А у нас зима никак не начнется. Всё лето не было ни одного дождя. Осень заканчивается и было всего два дождичка не промочившие и одного саниметра в глубь земли, даже за грибами не ездили, думаю бесполезно. Зато в штатах Квинсленд и Новый Южный Ульс наводнения уже по третьему разу.

Так необычно звучит и в голове не укладывается, зима... :du_ma_et: У нас лето начинается, а у вас зима)))

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Всем привет!
Сегодня 2 тренировки, утром тренажерный зал, вечером аэройога. Днем внуков выгуливала, у них каникулы начались)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9685
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,254

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Красиво, Верочка! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня выбирала спортивный топ на аэройогу. Топов много, толку мало, потому что только 2 топа относительно новых, остальное старьё) При этом, в одном новом топе я всё время запутываюсь, когда надеваю его, из-за мудрёно вшитой внутренней поддержки груди))) Сейчас я даже боюсь его надевать на тренировку, потому что жарко, я потею сильно на тренировке и снять этот топ с мокрого тела ещё тот квест! Точнее, даже 2 квеста, сначала надеть, потом снять))) А в другом, относительно новом топе, я утром занималась. После тренировки всё сразу в стирку бросила. Вечером пришлось старенький топ надевать. Вот и думаю, нужно мне что-то новое прикупить или обойдусь :du_ma_et: Обычных футболок полно, можно ведь и в них заниматься.

Добавлено спустя 59 секунд:
soneika писал(а):
Красиво, Верочка! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Спасибо! :smu:sche_nie: :reverans:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15130
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,559

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Анна Солнце писал(а):
а электролиты ты какие имеешь ввиду? за ними надо следить, что бы выносливость в жару была, так?

Аняяяя, тебе за ними следить не надо :facepalm: :facepalm: :-) :-)
Не в выносливости дело, её тренируют, а в потере солей и минералов с потом. Я капсулы соли тоже пью

Тань. у нас тоже бывает по месяцу +30 и больше ... и при этом мне надо херову кучу дел физически делать - я про это - надо мне что то пить допом или это не тот случай... у нас же тяжелее все переносится, типа жара, +25 я уже умираю, +28 я лежу... и при этом надо напрячся и поработать паручасов... я про это... :nez-nayu: :-)

Добавлено спустя 9 минут:
Вера1959, умменя из 8-ми только пока 6 работают... пара вроде по размеру, но не понятно хрень зачем это)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вера1959
Вер, а у тебя есть маечки, которые сверху спортивного топа одеваются, коротенькие... типа фигня, но красиво получается?
А у тебя есть шорты с юбкой вместе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот даже не помню, чтобы у нас было по месяцу +30 и выше! :du_ma_et: Только 2010 г такой был, больше месяца выше +30. В остальные года максимум неделю или дней 10 поприпекает и снова +20 и дожди через день :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 май 2025, 06:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
нас тоже бывает по месяцу +30 и больше ... и

Прям не опускается 24/7? :du_ma_et:
Анна Солнце писал(а):
и при этом мне надо херову кучу дел физически делать - я про это - надо мне что то пить допом или это не тот случай

Не тот от слова совсем :-)
Ты же и так херову тучу бадов глотаешь, плюс ешь. А я говорю, про то, когда ты идешь под солнцем и не + 30, а намного выше. Да еще и в гору и при этом толтко пьешь и потеешь.
Анна Солнце писал(а):
у нас же тяжелее все переносится, типа жара, +25 я уже умираю, +28 я лежу... и при этом надо напрячся и поработать паручасов... я про это...

Шо вы говорите, а почему это у вас тяжелее? :sh_ok:
Это твоя личная непереносимость жары :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 май 2025, 06:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Обычных футболок полно, можно ведь и в них заниматься.

Я в обычных майкай и футболках хожу

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35536 ]  На страницу Пред.  1 ... 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405, 3406 ... 3554  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Есина, elena.volo, GoogleBot, GPTBot, Mary23, MetaExternalAgentBot, mikazin, Milana, oblonya, svetka.52, TrendictionBot, YandexBot, Витаминка, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB