Текущее время: 16 июн 2025, 21:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34109 ]  На страницу Пред.  1 ... 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405, 3406 ... 3411  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31329
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,006

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Я ничего далеко не убираю) Куртки летом мы часто носим :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 04:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 618
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В наличии: 561

Блог: Просмотр блога (0)
А у нас зима никак не начнется. Всё лето не было ни одного дождя. Осень заканчивается и было всего два дождичка не промочившие и одного саниметра в глубь земли, даже за грибами не ездили, думаю бесполезно. Зато в штатах Квинсленд и Новый Южный Ульс наводнения уже по третьему разу.

_________________
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 06:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Да, дегидрация -это что-то, тоже слежу в жаркий период. ((

Я только в походах слежу. Вернее, даже не слежу, а просто , если вижу, что жарко и тяжело, бросаю в воду таблетку и пью. Когда совсем жопа, то есть bcaa с электролитами, развожу его

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 22:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31329
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,006

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
А у нас зима никак не начнется. Всё лето не было ни одного дождя. Осень заканчивается и было всего два дождичка не промочившие и одного саниметра в глубь земли, даже за грибами не ездили, думаю бесполезно. Зато в штатах Квинсленд и Новый Южный Ульс наводнения уже по третьему разу.

Так необычно звучит и в голове не укладывается, зима... :du_ma_et: У нас лето начинается, а у вас зима)))

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Всем привет!
Сегодня 2 тренировки, утром тренажерный зал, вечером аэройога. Днем внуков выгуливала, у них каникулы начались)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9080
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,433

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Красиво, Верочка! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до наст. врем-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа

Конкурс, линеечка:
Изображение
Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31329
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,006

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня выбирала спортивный топ на аэройогу. Топов много, толку мало, потому что только 2 топа относительно новых, остальное старьё) При этом, в одном новом топе я всё время запутываюсь, когда надеваю его, из-за мудрёно вшитой внутренней поддержки груди))) Сейчас я даже боюсь его надевать на тренировку, потому что жарко, я потею сильно на тренировке и снять этот топ с мокрого тела ещё тот квест! Точнее, даже 2 квеста, сначала надеть, потом снять))) А в другом, относительно новом топе, я утром занималась. После тренировки всё сразу в стирку бросила. Вечером пришлось старенький топ надевать. Вот и думаю, нужно мне что-то новое прикупить или обойдусь :du_ma_et: Обычных футболок полно, можно ведь и в них заниматься.

Добавлено спустя 59 секунд:
soneika писал(а):
Красиво, Верочка! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Спасибо! :smu:sche_nie: :reverans:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13174
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,873

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Анна Солнце писал(а):
а электролиты ты какие имеешь ввиду? за ними надо следить, что бы выносливость в жару была, так?

Аняяяя, тебе за ними следить не надо :facepalm: :facepalm: :-) :-)
Не в выносливости дело, её тренируют, а в потере солей и минералов с потом. Я капсулы соли тоже пью

Тань. у нас тоже бывает по месяцу +30 и больше ... и при этом мне надо херову кучу дел физически делать - я про это - надо мне что то пить допом или это не тот случай... у нас же тяжелее все переносится, типа жара, +25 я уже умираю, +28 я лежу... и при этом надо напрячся и поработать паручасов... я про это... :nez-nayu: :-)

Добавлено спустя 9 минут:
Вера1959, умменя из 8-ми только пока 6 работают... пара вроде по размеру, но не понятно хрень зачем это)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вера1959
Вер, а у тебя есть маечки, которые сверху спортивного топа одеваются, коротенькие... типа фигня, но красиво получается?
А у тебя есть шорты с юбкой вместе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 26 май 2025, 23:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31329
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,006

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот даже не помню, чтобы у нас было по месяцу +30 и выше! :du_ma_et: Только 2010 г такой был, больше месяца выше +30. В остальные года максимум неделю или дней 10 поприпекает и снова +20 и дожди через день :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 май 2025, 06:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
нас тоже бывает по месяцу +30 и больше ... и

Прям не опускается 24/7? :du_ma_et:
Анна Солнце писал(а):
и при этом мне надо херову кучу дел физически делать - я про это - надо мне что то пить допом или это не тот случай

Не тот от слова совсем :-)
Ты же и так херову тучу бадов глотаешь, плюс ешь. А я говорю, про то, когда ты идешь под солнцем и не + 30, а намного выше. Да еще и в гору и при этом толтко пьешь и потеешь.
Анна Солнце писал(а):
у нас же тяжелее все переносится, типа жара, +25 я уже умираю, +28 я лежу... и при этом надо напрячся и поработать паручасов... я про это...

Шо вы говорите, а почему это у вас тяжелее? :sh_ok:
Это твоя личная непереносимость жары :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 27 май 2025, 06:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Обычных футболок полно, можно ведь и в них заниматься.

Я в обычных майкай и футболках хожу

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34109 ]  На страницу Пред.  1 ... 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405, 3406 ... 3411  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aleksey Gushin, Bing [Bot], brarah, Светлана7405, Elena G., Google [Bot], Google Adsense [Bot], Reisende, SunnyWay, Svetlana Kuznetsova, svs1122, vladimirsaz, Yandex [Bot], Панночка, Почти Русалочка, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB