Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 июн 2026, 18:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35536 ]  На страницу Пред.  1 ... 3399, 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405 ... 3554  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 13:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Я вот горячей йогой не занималась))) Хочется попробовать, но боязно, выдержу ли!

А у нас сейчас все стало горячим, и без вариантов :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 13:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
А полежать :du_ma_et:

Лежачие асаны хороши, жаль их мало))) Шавасану все обожают))) Самая приятная часть тренировки))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
tiagnitania73 писал(а):
А у нас сейчас все стало горячим, и без вариантов :-)

У нас следующая неделя ожидается горячей) Я с трудом представляю, как буду ходить на треню в зал, где кондиционер обдувает больше раздевалку. Там и без уличной жары уже было последнюю неделю очень душно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 13:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
нас следующая неделя ожидается горячей) Я с трудом представляю, как буду ходить на треню в зал, где кондиционер обдувает больше раздевалку. Там и без уличной жары уже было последнюю неделю очень душно

Мы последние треки при +37-38 делали :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Мы последние треки при +37-38 делали :nez-nayu:

Я бы сдох! :goria_cho:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 14:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
бы сдох!

Все дело привычки. Много воды, электролиты и в путь

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15130
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,559

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Вера1959 писал(а):
бы сдох!

Все дело привычки. Много воды, электролиты и в путь

а электролиты ты какие имеешь ввиду? за ними надо следить, что бы выносливость в жару была, так?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68119
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,581

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
а электролиты ты какие имеешь ввиду? за ними надо следить, что бы выносливость в жару была, так?

Аняяяя, тебе за ними следить не надо :facepalm: :facepalm: :-) :-)
Не в выносливости дело, её тренируют, а в потере солей и минералов с потом. Я капсулы соли тоже пью

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 15:35 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22285
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,116

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
вот по сложности и тяжести это жесть.

Особенно шаванса, это же сколько энергии надо потратить, что бы не заснуть :-)

Она для того, чтобы отдыхаться после самой силовой йоги.)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Да, дегидрация -это что-то, тоже слежу в жаркий период. У нас наоборот, следующая неделя прохладная, дожди. ((

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32461
Изображений: 546
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,198

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
У нас жаркие периоды весьма редкие и кратковременные) Вот на следующую неделю синоптики обещают от +26 в начале недели и до +29-30 в конце. А потом опять +21 и дожди начнутся. Июнь ожидается дождливым.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Удержание и ни шагу назад.
СообщениеДобавлено: 25 май 2025, 16:26 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22285
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,116

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Я реально устала складывать и вытаскивать ботинки и куртки. Погода мечется туда - сюда, как сумасшедшая. Только на прошлой неделе выхожу с работы - ливень и ветер, прохожу два квартала - солнце и духота.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35536 ]  На страницу Пред.  1 ... 3399, 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405 ... 3554  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса01, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, EkaterinaS1987, elena.volo, FEDY, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NatUr, Oxanka 1, Оларт, svetka.52, TrendictionBot, Valerie, YandexBot, Жизненный, Наталька :)


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB