Elena Prekr., рецепт по тексту поняла. А что там на фото в двух чашках больших, ну в одной сыр, а в другой то что?

Sea Salt, фруктов будет хотеться, наверное, всё равно.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Протеин что ли 90 гр так выглядит?

сделала сейчас хлебцы, я думаю такие можно, 8 штучек пусть по два на утро совсем немного углей получается

Наверное протеин... больше не на что думать....

Заказала псиллиум 500 г смолотый в муку и 500 г шелухой.
Ура.
Но испечь хочу прямо сейчас. Взять пока муку из семени льна, что ли?... Тоже впервые купила, появилась у нас в супермаркете.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:


Рукодельница!!

Зажорный день сегодня вышел.
Вот такая она икра, хлеб за собой привела.
Я больше так не буду.

Нефиг мне печь сегодня.
А то завтра день опять зажорный будет.

Лучше завтра посижу на воде, чаях и бульоне.
Специально за говяжьими и свиными ножками поеду, разовью деятельность бурную чтобы не думать о еде. Пока всё сварится, поголодаю. Потом бульон попью. Холодец сделаю.
Вечером испеку хлеб на послезавтра.

Надо снова имбирь свежий купить, из него чай вкусный и полезный. С куркумой и со сливками. Согревает и успокаивает.
Да, сливки приупила... непривычный для меня продукт!

Сегодня посылка пришла с одеждой. Мне платье мало....в горловине.... и в плечах, не говоря уже о талии и бедрах. Ну в горле и плечах я наврядли похудею, отправлю обратно. Маме всё подошло прекрасно, вот умею я других одевать!! Пойти что ли стилистом работать? Прям из бабушки делаю красавушку.

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Конфеты мои самодельные меня так радуют.
Углей в них мизер, а удовольствия куча и совсем без угрызений совести. Просто чунга-чанга!

Позанималась йогой. Чуть больше себя зауважала за это после зажорного дня.
Не ужинала. Погоняла пустой чай вечером.
Поскрабилась нашими секретными снадобьями.
Теперь отдыхаю и радуюсь, что завтра позавтракаю черным кофе и буду жечь жир до.... обеда или как получится. Смотря по силе голода.
Пришла мне тут мысля такая навязчивая, что мне надо или жиры понизить-умерить, или устраивать низкожировые дни для разгруза. Тендирую к уменьшить-понизить на постоянной основе плюс еще совсем низкожировые пару раз в неделю. Иначе такими темпами как эти дни, я не то что не похудею, а наберу телесного жира.
Углей так оставлю 10-20 ориентировочно и белка тоже 49 г.
Жира 40-50 г мне за глаза хватит. Нефиг специально жировать.

Elena Prekr., ну если ты планируешь под 70 углеводов есть, то надо понизить, а на 10-20, куда понижать? Самодеятельность разводишь. Это называется паника на корабле. Отсиди как положено по 20 гр углеводов несколько дней, ешь жиры. Боишься животных, ешь рыбные и растительные. Ты так никогда не сможешь познизить углеводы до 10-20 гр.

Холодец, кстати тема, Я тоже уже делала, но верхний жир всё же убрала. На этой диете, его, наверное, надо постоянно делать.
Ещё флаксы льняные у нас продаются, надо вместо хлебцев их купить. Я раньше их ела, но дорогие почему-то. Там просто семя льна спрессованное в пластинки.

Надюна

Вот же бульон с семенем льна сегодня запробирую.
Это звучит очень сытно.
Могу выпекать из льняной муки себе хлебцы.
Флаксы.... увидеть бы какие они....

Нашла как делать. Очень легко.
Вместо чипсов кстати идеально.

Зашла пожелать хорошего дня, Ленчик
Какие у тебя тут блюда необычные!