Серебряный апрель : Варю,пеку,жарю,калории считаю

Серебряный апрель

Medunica писал(а):

подснежник
привет! :-):

Надюша,привет

Серебряный апрель

Вчера немного накосячила,поздно вечером ,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала ,целый бокал :kli_ny:

,а жирность 4% :kli_ny:

.Было таааак вкууусно ! И расплата сегодня на весах :ny_tik:

.
Вот раз за разом сама себе доказываю,что мне ни на грамм нельзя нарушать калорийность.Если в своем коридоре,то все идет как по маслу намеченным курсом :a_g_a:

. И сколько еще таких нарушалок будет впереди :du_ma_et:

.
А жизнь продолжается,течет и меняется ... :whistle1:

Серебряный апрель

Сегодня на завтрак запеканка 136гр.,сыр 13гр.,и кофе с молоком,всего на 200 кал.

luchick

Хороший завтрак. :a_g_a:

М@рг@рит@

подснежник писал(а):

,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала

Если я страсть как чего-то хочу, то обязательно это ем. Я считаю, что организм в чём-то нуждается и сигнализирует мне об этом. Естественно это должно быть настоящее желание, чего-нибудь дельного захочет, а если просит сладостей, то это он дурью мается :-)

. Ну похудеем чуть попозже, главное мы движемся в нужном направлении.

Серебряный апрель

М@рг@рит@ писал(а):

подснежник писал(а):

,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала

Если я страсть как чего-то хочу, то обязательно это ем. Я считаю, что организм в чём-то нуждается и сигнализирует мне об этом. Естественно это должно быть настоящее желание, чего-нибудь дельного захочет, а если просит сладостей, то это он дурью мается :-)

. Ну похудеем чуть попозже, главное мы движемся в нужном направлении.

Рит и правда же,мне же не торт захотелось :du_ma_et:

,а всего то молочка,да жЫЫЫрненького (я его мужу покупаю) такого :hi_hi_hi:

.А желание было ,сто пудов,самое настоящее :a_g_a:

.А вот о чем мне организм шепнул,так и не поняла :du_ma_et:

.Белки у меня в рационе ежедневно превышают норму,творог ежедневно 200гр.,отсюда кальций.Но каких то ,видимо ,микроэлементов маловато :du_ma_et:

.Вот любим мы все по полочкам раскладывать :hi_hi_hi:

,а дело то ,наверно,в моей пищевой распущенности ,которую организм ни как забыть не может :-)

.А ?

Серебряный апрель

luchick писал(а):

Хороший завтрак. :a_g_a:

У меня сегодня не только завтрак нормальный,но и обед не хуже по калориям :hi_hi_hi:

. Уже и полдник был,осталось поужинать,а на ужин творог и итого будет 1000кал.,вообщем сегодня слегка разгрузочный день .Приготовила себе отварную капусту с яичком,как начинку для пирожков,и сыта по горло и калорий мало :hi_hi_hi:

.Вот так и крутимся :ta_n_cor:

.

luchick

Таня, а у меня сегодня наоборот -разгуляй :smu:sche_nie:

Решила, что сегодня не буду записывать - психику беречь надо :hi_hi_hi:

Серебряный апрель

luchick писал(а):

Таня, а у меня сегодня наоборот -разгуляй :smu:sche_nie:

Решила, что сегодня не буду записывать - психику беречь надо :hi_hi_hi:

Я сегодня изучала лунный календарь и сегодня как раз 5 лунный день и вот что про него написано.
Идеально подходит для праздничного застолья
Следует употреблять в пищу все, к чему тянет. Это единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет; так поступают многие йоги - они понемногу покупают всего, что хочется, на базаре и едят. Нельзя голодать, но избегайте употреблять убиенную пищу. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед. В этот день нужно насыщаться, но не переедать.

Так что у тебя все в тему,не то что у меня вчера :mi_ga_et:

.

luchick

Ага, только мне про убиенную пищу не понравилось :hi_hi_hi:

- я уже борщика с мясом поела.

Правила форума

Серебряный апрель : Варю,пеку,жарю,калории считаю

Кто сейчас на конференции