Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 21:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2654 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 266  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 18:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica писал(а):
подснежник
привет! :-):

Надюша,привет Изображение

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера немного накосячила,поздно вечером ,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала ,целый бокал :kli_ny: ,а жирность 4% :kli_ny: .Было таааак вкууусно ! И расплата сегодня на весах :ny_tik: .
Вот раз за разом сама себе доказываю,что мне ни на грамм нельзя нарушать калорийность.Если в своем коридоре,то все идет как по маслу намеченным курсом :a_g_a: . И сколько еще таких нарушалок будет впереди :du_ma_et: .
А жизнь продолжается,течет и меняется ... :whistle1: :whistle1: :whistle1:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня на завтрак запеканка 136гр.,сыр 13гр.,и кофе с молоком,всего на 200 кал.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Хороший завтрак. :a_g_a:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8214
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 25

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
подснежник писал(а):
,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала

:-|-: Если я страсть как чего-то хочу, то обязательно это ем. Я считаю, что организм в чём-то нуждается и сигнализирует мне об этом. Естественно это должно быть настоящее желание, чего-нибудь дельного захочет, а если просит сладостей, то это он дурью мается :-) . Ну похудеем чуть попозже, главное мы движемся в нужном направлении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
подснежник писал(а):
,ну страсть,как захотелось молока и я его откушала

:-|-: Если я страсть как чего-то хочу, то обязательно это ем. Я считаю, что организм в чём-то нуждается и сигнализирует мне об этом. Естественно это должно быть настоящее желание, чего-нибудь дельного захочет, а если просит сладостей, то это он дурью мается :-) . Ну похудеем чуть попозже, главное мы движемся в нужном направлении.

:pri_vet:-:
Рит и правда же,мне же не торт захотелось :du_ma_et: ,а всего то молочка,да жЫЫЫрненького (я его мужу покупаю) такого :hi_hi_hi: .А желание было ,сто пудов,самое настоящее :a_g_a: .А вот о чем мне организм шепнул,так и не поняла :du_ma_et: .Белки у меня в рационе ежедневно превышают норму,творог ежедневно 200гр.,отсюда кальций.Но каких то ,видимо ,микроэлементов маловато :du_ma_et: .Вот любим мы все по полочкам раскладывать :hi_hi_hi: ,а дело то ,наверно,в моей пищевой распущенности ,которую организм ни как забыть не может :-) .А ?

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
luchick писал(а):
Хороший завтрак. :a_g_a:

:pri_vet:-:
У меня сегодня не только завтрак нормальный,но и обед не хуже по калориям :hi_hi_hi: . Уже и полдник был,осталось поужинать,а на ужин творог и итого будет 1000кал.,вообщем сегодня слегка разгрузочный день .Приготовила себе отварную капусту с яичком,как начинку для пирожков,и сыта по горло и калорий мало :hi_hi_hi: .Вот так и крутимся :ta_n_cor: .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 16:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Таня, а у меня сегодня наоборот -разгуляй :smu:sche_nie: Решила, что сегодня не буду записывать - психику беречь надо :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 17:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
luchick писал(а):
Таня, а у меня сегодня наоборот -разгуляй :smu:sche_nie: Решила, что сегодня не буду записывать - психику беречь надо :hi_hi_hi:

Я сегодня изучала лунный календарь и сегодня как раз 5 лунный день и вот что про него написано.
Идеально подходит для праздничного застолья
Следует употреблять в пищу все, к чему тянет. Это единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет; так поступают многие йоги - они понемногу покупают всего, что хочется, на базаре и едят. Нельзя голодать, но избегайте употреблять убиенную пищу. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед. В этот день нужно насыщаться, но не переедать.


Так что у тебя все в тему,не то что у меня вчера :mi_ga_et: .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 17:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Ага, только мне про убиенную пищу не понравилось :hi_hi_hi: - я уже борщика с мясом поела.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2654 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 266  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, AmazonBot, anytka1991, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Ksyu, lina52, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Min'so, nata677, SentiBot, SvetlanaVar, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, ПельмешкаТвоя, Вера1959, МимоКрокодила, Ната-05


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB