Sunwait. дневник похудения.

CogitoErgoSum

SUNWAIT писал(а):

NatalieChance
у меня сегодня удар по белкам! к весам решила не подходить до завтра :sh_ok:

боюсь их

сегодня такой вкусненький салатик сделала ммм...тунец+белки яичные+сыр маложирный+лук репчатый+творог мягкий обезжиренный+ чеснок....вкуснятинка, но он супер белковывй получается. пойду к тебе в дневничок, вопросик задам

Ох уж эти весы. А я взвешиваюсь два раза в год. Для меня главный показатель это штаны и шорты,сшитые из ткани, которая не растягивается. Высокие штаны (чтобы и в талии мне видно было набрала я лишнее или наоборот). А весы....ты еще и фитнесом занимаешся. Вместо жира растут мыщцы. Зачем тебе лишние нервы? :-):

А салат звучит очень вкусно! Люблю все белковое. Очень часто ем сыр или творог + рыба+ салат+хлеб. Если продукты свежие, то все ок. Проблема возникает только когда продукты не первой свежести. Раздельное питание не для меня :-)

Не наедаюсь я одной картошкой с салатиком, или рыбой с салатом, и т д.

КитаЕВА

NatalieChance писал(а):

Ох уж эти весы. А я взвешиваюсь два раза в год. Для меня главный показатель это штаны и шорты,сшитые из ткани, которая не растягивается. Высокие штаны (чтобы и в талии мне видно было набрала я лишнее или наоборот). А весы....ты еще и фитнесом занимаешся. Вместо жира растут мыщцы. Зачем тебе лишние нервы? :-):

Первый раз слышу о таком контроле за весом.
Оригинально. :-)

Представила, как я два раза в день одеваю и снимаю брюки. Они бы у меня за месяц в тряпочку превратились.

CogitoErgoSum

КитаЕВА писал(а):

NatalieChance писал(а):

Ох уж эти весы. А я взвешиваюсь два раза в год. Для меня главный показатель это штаны и шорты,сшитые из ткани, которая не растягивается. Высокие штаны (чтобы и в талии мне видно было набрала я лишнее или наоборот). А весы....ты еще и фитнесом занимаешся. Вместо жира растут мыщцы. Зачем тебе лишние нервы? :-):

Первый раз слышу о таком контроле за весом.
Оригинально. :-)

Представила, как я два раза в день одеваю и снимаю брюки. Они бы у меня за месяц в тряпочку превратились.

Ну что ж. Раз такая ткань у вас... :-):

Еще вот это существует.

У меня почему то штаны что были год назад 38 размера, до сих пор 38. Только что измерила. Ради интереса. Или вы стрейч ткань имели в виду?

Granit

NatalieChance писал(а):

Вместо жира растут мыщцы. Зачем тебе лишние нервы? :-):

Мышцы растут не вместо, а вместе с жиром.

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

NatalieChance писал(а):

Вместо жира растут мыщцы. Зачем тебе лишние нервы? :-):

Мышцы растут не вместо, а вместе с жиром.

В каком соотношении?

Granit

Зависит от профицита калорийности, в основном. Вполне очевидно, что можно набирать и в очень невыгодной пропорции. Кстати, ММ растет даже при обычном ожирении. Хотя и совсем немного.

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

Зависит от профицита калорийности, в основном. Вполне очевидно, что можно набирать и в очень невыгодной пропорции. Кстати, ММ растет даже при обычном ожирении. Хотя и совсем немного.

Стоит ли тогда взвешиваться каждый второй день? :-):

Granit

Я тыщу раз на форуме писАл - взвешивание не чаще раза в неделю. Значение имеет только антропометрия.

SUNWAIT

Granit
кстати объемы уходят, сужу по одежде. Животик подтягивается. Жаль что не мерюсь, надо заняться обязательно.

SUNWAIT

Сегодня контрольный вес в конкурс на сибмаме. 84,3, в прошлый вторник был опять же 84,3 :sh_ok:

Я если прибавлять буду , то смысла нет участвовать в этих конкурсах, хотя они очень дисциплинируют и обязывают.
Ладно, сойду с конкурса - так сойду . Мне главное мое здоровье и мое тело

Правила форума

Sunwait. дневник похудения.

Кто сейчас на конференции