сегодня так ничем и не позанималась... Ну да ладно... По еде сегодня

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
статистика за неделю

Размышления. Я тут заметила, что забываю о еде... Да и вообще на еду особо не тянет... У меня так было в начале. В марте 2013 года, когда начала стройнеть. Очень хочется сохранить этот запал... ТОгда я была 130, сейчас 96, я много раз срывалась, прибавляла и опять сбавляла. С ноября-декабря 2013 топчусь на 103 кг - 96 кг... Может в этот раз получиться))) И 33 летия и 4-летие дочки встречу с весом 90 кг.

не хандрить! собраться и дальше в бой! Обязательно сдвинешь свой вес вниз! Верь в себя, в свои силы, и откроется второе дыхание!
а ты всегда так много быстрых углеводов ешь? или это отголоски Новогодних праздников?

я вообще ем что хочу, с самого начала... Под настроение))) Да сдвинится, если перестану жорить, когда плохое настроение, мой вес изначально результат погашения душевного беспокойства, боли и тому подобного... Вот пережила ПМС и месячные, удачно, без зажоров...

Ой, как я тебя понимаю ...у меня тоже зажоры случаются когда нервное напряжение, или что-то беспокоит или болит...причем такие конкретные зажоры....
а ясно, ты стараешься вкладываться в свой коридор каллорий, но питание разнообразное ...может и мне попробывать

ты знаешь, у меня еще видно очень хороший обмен... Но для меня запрет, как факт, красная тряпка для быка, сразу хочу... Я никогда не была худой. в 15 лет уже 75 кг, тогда особо и не волновало, но потом начала худеть лет в 18, потом срываться и приходило еще больше, чем скинула. Моя мама всю жизнь была стройной, ела всё и в любое время, и мне говорила, дочка, ну ешь ты все, но по чуть-чуть, я её не слушала((((( и только в 2013, когда вес дошёл до 130, я поняла, что это ужасно, и если так дальше, я превращусь в инвалида((( а у меня дочка маленькая, ей было 2. И я начала искать выход, с начало диеты, запреты, неделя и опять заново. Потом нашла сайт по подсчёту калорий, с начало взялась резво, на калорийности 1200 в среднем и по 8 км каждый день пеших прогулок, потом пропали через месяц КД, задержка почти месяц, получив от мужа люлей и наказ есть нормально, начала есть все, но в разумных количествах... так и пошло, вот дотопала, до своего веса сейчас...

ого со 130..восхищаюсь..умничка что взялась за себя!

так выхода-то не было, дальше только хуже... Мне было неприятно в зеркало смотреть. Да и вообще жить в таком теле... Сейчас я довольна собой, да я не 90*60*90, но мне оного и не надо. мне бы до кг 75 поползти и я буду счаслива))))

вес сегодня 95.9 кг, - 100 грамм. Позанималась: 10 минут упражнений и 25 диск... Собираюсь днем пройтись.

из двух приятных занятий.... я выбрала ванную, лежу балдею.... А вот на что променяла? На 5 км пеший прогулки . Потом приятные процедуры ухода за собой...