ОТЧЕТ ЗА 13.05.2015

#спорт
КАРДИО.
утро: Шон Ти - 40 мин,
вечер: эллипс 30 мин.

#несмотрянинавсе
Грандиозная закупка продуктами... И я таки умудрилась добраться до спортзалов, к которым мои коротенькие лапки меня еще не приводили... Ничего хорошего не нашла. Самое приемлемое - располагается аж на выезде из города Зал у дома - по прежнему забит народом... Ждать августа что-ле??? Печальный вариант...

#чтотохорошее
пришла моя посылочка с сахзамами и прочей пищевой лабудой (и да, там был шоколадный крем "0 калорий") так что сегодня пеку протеиновые блины Я купила платье на свадьбу, но оно черное Не знаю, есть еще цвета фуксия (седня позвонили сказали), ноо не знаааю... Вчерась и так все в округе оббежала - ничего нормального нет.

#самыйсмак
Не готовлю. Это край. Сегодня сделаю блины, хоть что-то.

#дляздоровьявсякоразно
BCAA - 1 капсула утром
Жиросжигатель - 1 капсула перед треней с утра
витамины/минералы
Кальций Д3 - никомед
рыбий жир - 1 ст.л.

#планынадень
- тренить
- генеральная и чистить мебель
- работа (разобраться с документами)
- подготовка к свадьбе подруги (определиться уже с меню!!!)
- белье глажка
- сготовить блины. Съесть их.
- поухаживать за шкуркой - скраб, маслице, массаж.
- быть молодцом, не унывать, проблемы решать, нормально жрать.
Удачи мне.

Планы отличные, Сахарок)) Хорошего дня)

moon sugar
Сахарок, потеряла тебя!
Рада, что у тебя всё хорошо! Фоточку платишка давай, мне нравятся, как на тебе платья смотрятся. (я, наверное, лесбиян)
Какие у тебя вообще спортивные планы? Ты сейчас что-то добиваешься, или просто не поддержке?
Да, кстати, не пислала вроде, спасибо тебе за ссылки на тему "отёки", была в начале темы.
Сама не догадалась так поискать.

moon sugar
Классные планы! И как ты все успеваешь?
Покажи платье! Я тоже буду любоваться:)
И ссылочка на продукты из посылки тоже интересна!

я ходила в черном комбинезоне на свадьбу))) и мне норм

Mil_la Йоу!

Оно. Дебильное... Ну такое ниочем...

Да я "сушусь", дожимаю ноги. Месяц без силовых, много кардио, с Шоном Ти вот прыгаю... Ниче так идет, ноги бы дожать и жизнь прекрасна...

moon sugar
привет! я - Женя. читала тебя у девочек и вот решилась зайти! а у тебя тут такие основательные отчеты! молодец! если не против, буду у тебя вдохновляться!?

SuaveAngel Привет и обнимашки

Да ничего не успеваю, все бегом-бегом... Вот сейчас на эллипс полезу положенный час отбегать надо

сайт украинский я фото кину мож в России есть такие продукты (ну сахзам точно есть) (в дюкановских магазинах смотри)
Вот протеиновые блины сделала с этим шоколадным соусом...Вкусно. Но по-мне (если интересно мое мнение), все равно, эти продукты "0 калорий" - не такие, какие-то... Ну че то во вкусе у них "не то". Ненастоящее. Хотя кому как, кто-то и не замечает У меня муж майонез этот "нулячий" перепутал с обычным, ниче схомячил, и не понял

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
Lady_Brunette Привет, Женя! Рада, что заглянула
Ну, вдохновляться от меня наверное все же не стоит (я много глупостей делаю, по-питанию, да и по-жизни... )
А я твой дневничок втихушку почитываю, да

ну значит споемся особенно что касается по жизни!!

я - за