Олесь, подпишусь под каждым словом Анна. А зачем быстрее????

Приветик всем! Небольшой отчет.Итак с начала (с16числа) занятий в группе ушло 1,6кг. Начала заниматься спортом, пока что не могу определиться с кем заниматься, накачала кучу с торента занимаюсь то с одним, то с другим. Короче ищу свое, чтобы было удобно мне,вес еще большой поэтому осторожничаю. Вчера занималась с Бобом Харпером , но у него для меня пока что слишком интенсивные тренировки, думала сердце выскочит, пришлось остановиться на 35 мин, я мечтаю пройти все программы тренировок с Шоном Ти (Инсанити...) но пока об этом не может быть и речи, пока не скину килограмм 20(боже, когда же я их скину). С Лесли шагать для меня слишком просто,я не привыкла к такому спорту,с ней я даже не потею. В общем сегодня занималась с Синди, и похоже я нашла то что искала,с ней я давно знакома,чем мне она нравится там нет бешеных прыжков(когда титьки бьют тебя по морде )все спокойно, и в то же время я чувствую как работают мышцы, ну пока позанимаюсь с ней
Вот так вот иду потихоньку к своей цели

Приветульки,Олесик!!!
Умничка!!! Горжусь тобой...
И отвес шикарный...,и Синди сама обожаю...Тоже с неё начинала...
Так глядишь скоро и до Шона допрыгаешь!!!

anna_8008
привет,да Синди универсальная с ней начинать и продолжать можно Как твои делишки,определилась как будешь волосы лечить?А вот там у тебя есть горчичная маска она от выпадения волос?

derskaja
У меня делишки норм...Всё жду алиментов от папаши нашего...,чтоб уж завершить закупки полезностей для волос...
Горчичная маска для роста волос...,ну и укрепляет наверно...Хорошие отзывы очень о ней...,но печёт...,блин...
Думаю,если сухая кожа головы и перхоть...,то она 100% не подойдёт..

Привет, красотка !!! Я снова в строю Как твои дела? что говорят на занятиях, как ремонт, занятия в мед. училище? Смотри сколько вопросов у меня накопилось!!!! Не пропадай

anna_8008Людмила21
Привет, у меня как раз волосы и кожа жирные, особенно зимой спасу нет постоянно приходится мыть,иначе на второй день уже сосульки висят вместо волос я хочу отрастить волосы, ну и подлечить, чтоб совсем уж реденькими не были...Сейчас отлучу от тити малыша, хочу прикупить витаминки для волос.А ты делаешь обертывания???если да,то расскажи как да что...говорят хорошо сантиметры убирает но мне кажется это из за эффекта сауны вода испаряется а не жир А я все таки переехала от мужа живу с родителями копим на квартиру, чего время зря терять и сколько можно верить , и давать вторые шансы...боюсь одиночества, ну до ладно как нибудь... А еще коли я ушла от своего благоверного, что ты мысли закрались по поводу того чтобы на работу выйти, да вот ребеночку только годик,но вроде как в частный сад у нас берут с года!!!Мне нужен стаж да и денежка не помешает,потому что алиментов на троих нам маловато,хотя ой как не хочется так рано клопика моего маленького отдавать в садик(((короче я на распутье.Но думаю что все к лучшему. просто может я сейчас созрела для перемен.

Итак сегодня было третье занятие в группе поддержке академия питания и вот мои результаты начинала я с веса 111,2 спустя три недели я вешаю 105,2 ровно 6 кг скинула очень рада,на следующей неделе будет не просто отчет с весом а еще с фотографиями...будем сравнивать фото до и после за первый месяц!!!Надеюсь увижу изменения!!! Господи, как же я хочу 90 кг!!!ХОЧУ ХОЧУ!!!Потому что когда я буду 90 кг я смогу пойти в спорт клуб наш местный, а сейчас я просто не могу боюсь надорвать здоровье Так что пока что занимаюсь дома,да и то чаще филоню то некогда то еще какие отмазки,хотя сама понимаю что со спортом вес будет уходить еще быстрее,но...лень родилась впереди меня ну да и фиг с ней буду стараться,настрой боевой!!!

derskaja
Олеся, все просто отлично!!!!! ты умничка, давай так держи и меня таши за собой

Приветульки,Олесь!!!
Ты молодчинка!!! И всё у тебя получится обязательно...Увидишь заветные 90 кг и меньше и меньше...
Главное---запустить процесс и не сойти на кривую дорожку опять...
Ну...,а то что наконец расставила все точки над "и" с мужем--должно тебе ещё больше сил придать...Мужчины ,как ни крути,худеть не помогают...,стопорят на корню весь процесс... А такие перемены только характер закаляют...,по себе знаю...
Так что давай вперёд...,и не сворачивай!!!