@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

junona79

Крутоооо!
Хорошего отдыха! :son-ce:

Temma

Ярослава1983 писал(а):

Привет! Зашла познакомиться поближе.
Интересное у тебя мышление.
Захотелось узнать о тебе побольше - кем работаешь, детки есть? И как зовут тебя в реале? :-):

Привет!
Я Юля
Мне 43
Дете есть школу заканчивает
Муж есть
Собака есть и кот.
Работаю удаленно интернет-редактором (в основном помогаю мужу) :butter-fly:

Temma

Уже два месяца пытаюсь скоректировать свое питание. Когда ем по желанию сладкого ем немного,
но мало мальская коррекция в сторону полезного питания заканчивается конфетным зажером.
Когда я находилась на питании без ограничений сладкое перестало меня интересовать, и только шаг влево или вправо и привет конфеты.
Вес не двигается. Объемы уходят только благодаря физ нагрузкам и понятно, что без коррекции питания это может приостановиться
Вот такие мысли. Пока нет овета как решить эту задачу. Думаю :du_ma_et:

Ярослава1983

Temma
Привет, Юля!
Ответ исчерпывающий! :-)

Приятно познакомиться! :-|-:

Temma

Ярослава1983

Будем дружить :bra_vo:

Kate_Kos

Юль, куда на спорт ходишь? В процессе похудания 70% это еда!
Я тоже срываюсь на конфетах! Но беру себя в руки и настраиваю на пп.
Просто часто мы не доедаем необходимых нам микроелементов от сюда и беда! Если хочется сладкого это хром, я б порекомендовала тебе попробывать витамины с ним. Или он есть отдельно! Это вещь!
Я Катя тоже все худею, у меня уже второй заход!
Двое деток и два дневника тут на форуме! Я уже худела после дочки (17 кг) вес долго держала 9 лет и вот опять!

Temma

Kate_Kos
Привет!
Да вот в Джил и Лесли весь мой спорт плюс растяжка.
Но четыре пять часов тренеровки за неделю набегает.
Про хром спасибо. Очень подумаю.
Рада познакомиться поближе :-|-:

светдим

Хром...ну..деньги на ветер..если питаться Сбалансированной..то не будет тяги на конфеты проверки но..ешь достаточно белка.. Жир из рыбы и даже Сало!15 гр в день как лекарство;

Temma

светдим

В этом и заковыка. Рыбий жир пью месяцами курсом и позитив от приема уже ощущаю. Со спортом и тяга к белкам пришла. Раньше не любила особо. Но бзики со сладким при этом возвращаются, как только пытаюсь по уму че нибуть откоректировать в питании с целью схуднуть. :secret:

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
Наверно кроме как взять себя в руки, ничего другого не придумали. Просто у всех по разному получается :nez-nayu:

Temma

Готовы встречать Новый год :icegirl:

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции