Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Superstar

Анюля
Ну, тогда запеканка какая-нибудь, с картошкой, например. Или просто в салат его добавь, если не хочешь экспериментировать :du_ma_et:

Я так-то не сильна в рецептах, но на ум только это приходит. :du_ma_et:

Clair

Анюля писал(а):

Superstar
Спасибо. Что-то суп из шпината не очень привлекает :ne_ne_ne:

Чтобы он был вкусным добавляют туда сметану, он перебивает вкус зелени. А я делаю так. Отвариваю овощи и в блендере смешиваю с мягким творогом(типа йогурт) со специями и получается очень вкусно и не ощущается специфический вкус зелени.

Анюля

Clair
Спасибо. Надо будет попробовать :-):

Origa

Superstar
Clair
и от меня спасибо, тоже давно хочу попробовать шпинат, но просто так жевать не хотелось:)

Анюля
утро доброе! как настроение?

Clair

попробуйте, попробуйте, будете уплетать за обе щеки. И облизывать с тарелки. :hi_hi_hi:

Анюля

Origa
Девочки, привет. Настроение супер. Только что-то режим совсем сбился. Засыпаю в четвертом часу. :-(

На завтрак покушала кашку. В 3 часа планирую оксисайз.

Еще выбрала протеин, заказала вот этот http://www.sportfood40.ru/product/611/. Буду его на ночь пить с водой, так как получается очень большой перерыв после ужина и перед сном.

Анюля

20 минут оксика. Уже получается намного лучше. Мышцы болят после вчерашнего занятия.

Clair

Анюля писал(а):

Origa
В 3 часа планирую оксисайз.

А что такое оксисайз?

Анюля

Clair
Вот http://video.yandex.ru/search?filmId=Lr ... 0%B9%D0%B7

Это дыхательная гимнастика, типа бодифлекса.

Добавлено спустя 32 секунды:
1 миля с Лесли, пресс 8 минут и ноги-руки по Куркуриной.

Clair

Анюля
Спасибо за инфо :-):

. Не знала, что такое появилось. :du_ma_et:

Правила форума

Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Кто сейчас на конференции