привет.хорошего настроения тебе и хороших отвесов!

привет!!!!!!! вес сегодня 95,1......
отчет за 06.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть ( 19.00 - 22.30) 1 балл
3. прогулка около часа 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 30 мин 1 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 0 баллов
7 без алкаголя 1 балл
8. без колбас и копченностей 1 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 1 балл
11. без хлебобулочных изделий 0 балл
итого 5+4 9 баллов

Поздравляю с отвесом!!)))))

Доброе утро!)))Ну как дела?))как вес?))

я в гости заглянула к тебе, пожелать отличного настроения

отчет за 07.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть ( 20.30 - 23.30) 1 балл
3. прогулка около часа 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 50мин 1 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 1 баллов
7 без алкаголя 1 балл
8. без колбас и копченностей 0 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 0 балл
11. без хлебобулочных изделий 0 балл
итого 5+3= 8 баллов

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... lyDumCUNFg

Привет,песню случайно не тебе посвятили?
(Ансамбль"Песняры" с детства очень люблю)

Ну как у тебя сегодня дела с весом обстоят?как здоровье?

Поздравляю с отвесом 300г,да?))

ага 300....

песню я знаю.... она раньше меня появилась, это скорее меня в честь ее назвали.....

отчет за 08.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть 1 балл
3. прогулка 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 0 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 0 баллов
7 без алкаголя 1 балл
8. без колбас и копченностей 0 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 0 балл
11. без хлебобулочных изделий 0 балл
итого 6 баллов