привет!!!!!! присмотрись хотябы к йогурту..... один пустой кофе да еще автоматовский очень плохо

Привет,ну как успехи с сессией?

samara
приветик))) пока все удачно, до конца этой недели будет... у меня уже мозг кипит от информации.
Вес мой встал, питаюсь абы как потому что((( после сессии буду уже о похуделках думать

Alta
Чуть-чуть осталось) терпи...главное что вес не растет

привет, сессия закончилась?????

привет форум! это снова я)) похудеть я так и не похудела, но радует, что и не поправилась
Жизнь моя сейчас в разъездах, буду пытаться менять свой рацион заново!
Поддержите... начинать с нуля тяжко, всегда жалеешь, что когда-то забросила. Скоро лето, а я не в форме! Непорядок!

Alta
урааа ты снова тут.Аленочка тут многие ушли вернулись так поддержим

БудуЛучше
ох, Оль)) вот я как всегда на те же грабли, второй раз раз возвращаюсь и второй раз почти с тем же весом что и начинала! думала пока мой в армейке, будет легче худеть. Одна ж, некому вкусняшки готовить. Так нет же, забрали и ко мне пришло уныние и ЖОР

Христос Воскресе!



После небольшого говения по случаю Светлого Праздника Пасхи (уж не удержалась от парочки кусочков Пасхальных куличей) возвращаюсь в правильное русло здорового питания! Систему питания я выбрала "Сбалансированная 1", т.к. в другую систему питания, содержащую большую долю белков, пока что не вписываюсь.
Впереди сегодня тренировочка, у нас открыли новый тренажерный зал, который совсем близко к моему дому. Удобное расположение, дорога занимает 10 минут пешком. Очень на себя надеюсь, что я не буду филонить )) а то я такая))

Доброго дня этому форуму! Сегодня небольшие прогрессики-отвесики)) за 2 дня -300г. всё никак не научусь взвешиваться раз в неделю. Поднажала на белки, в итоге получился недобор углей и жиров. Сегодня еще тренировочка в зале, думаю как распланировать свой рацион в дни тренировок