Привет Нюся!!!!
Не расстраивайся! Ну вот реально бывают такие закидоны у организма, сама с этим сталкивалась И чем объяснить не знаю. Говорят так бывает при тяжелой физ. нагрузке, мышцы отекают! Вот отсюда и лишний вес

Привет девочки !
ММММ какая ягодка ..
Оля я конечно понимаю и когда собиралась худеть тоже понимала что так будет, НО блин ну хотя бы первая цифра восемь бы была .. там реально понятно давно такого не было привыкает ... а тут то что ему надо .. я перед тем как улететь в Таиланд топталась около этой цифры и сейчас опять .. причем заманил показал что могу и 94,3 .. а потом обратно скаканул ..бррр..
хотя бы по 100г рам бы скидывал я бы тоже не обиделась .. может я много ем .. может надо меньше ( хотя куда уж меньше то )
пойду кофе попью подумать надо

Привет Нюся
Не меньше как раз не надо!!!! А то хуже будет. Организм он ко всему адаптируется, иначе мы бы не выжили Он просто в ответ на сокращение еды - сократит растраты энергии. Просто начнешь сильно уставать, не сможешь заниматься спортом!
Говорят, что вес долго стоит там, где он у тебя раньше был. Ну т.е. организм пришел к тому весу, который был когда-то и теперь думает, что так и должно быть. Он еще малость подумает и двинется вниз!
Еще советуют делать читтинги, если вес стоит. Ну наоборот повышать калорийность. Вот сегодня ты ешь больше калорий чем обычно, а завтра опять на свой коридор. А еще организм к спорту привыкает. Нужно тренировки менять переодически. Нельзя, чтобы все время только бег или там плаванье. Еще говорят нужно чередовать кардио и силовые нагрузки. Ну вот чего знала все тебе рассказала! Удачи!!!

Nysa
Ох, у меня то же не все гладко...
Из положительного тренировки только остались...Ужасно боюсь конца месяца (поеду с детьми в деревню на недельку-две)
Вес скачет жутко... минимум был 67.3, но в основном близко к 69 держится...Ну и самое страшное - не могу заставить себя считать...прям бесит .... с утра считаю - к вечеру съехала, два дня считаю - неделю собираюсь считать...
Summer13 права кушать нужно обязательно 4-5 раз в день. Я сама страдаю - за день пару раз перекусила(ну и что что вредной едой - мало же) а потом переживаю откуда привесы берутся...

Приветик..... Nysa, ой у меня уже 3 месяц американские горки в стиле +- 2-3 кг

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким
Привет!
А какой у тебя коридор сейчас?

Привет всем!
Да я вроде понимаю, что все потому, что привыкает или там потому что надо ему что то поменять .. Но просто сколько можно то привыкать .
до Таиланда я три недели скакала вокруг этой цифры и сейчас тоже уже вторая пошла .. и долго это продолжаться будет

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Лена
был 1200 я где-то около 1000 всегда только могла набрать .. сейчас подняла до 1350-1500

Привет Нюся!!!!
Понимаю, что тут никак не утешишь Сама переживаю из-за привесов. Ну постарайся не растраиваться