Angel84: первая цель 65 кг.

Maya.asya

Angel84

Когда замечаешь, что одежда велика - всегда приятно , ПОЗДРАВЛЯЮ :ta-ne-c:

natashsh

Angel84 писал(а):

Одела сегодня зимнюю курточку и оказалось она стала мне широка

По одежке лучше всего видно прогрессс! :cool_cool:

Она показательней, чем весы и сантиметр

Angel84

Вот и вернулся все-таки мой килограмм :-(

, но если смотреть с другой стороны то вес на месте :du_ma_et:

natashsh

Привет, Танюша!

Angel84 писал(а):

Вот и вернулся все-таки мой килограмм :-(

, но если смотреть с другой стороны то вес на месте :du_ma_et:

Не расстраивайся, все еще будет так, как тебе надо!

Maya.asya

ПРИВЕТ

Как дела ? Как дети ?

N@T@LI***

Вложение:

getImage5.jpeg

Angel84

Привет всем :pri_vet:-:

Старшая на каникулах, неделю можно будет подольше поспать с утра вместе (хотя она как и папа жаворонок :-):

).
Я просто в отчаянии :cry_ing:

- за 2 дня +600гр. :negative:

Просто уже пропало желание худеть дальше. Я уже 2 месяца топчусь на месте (как только минус, то обязательно следует плюс). Я уже отказалась и от сладкого (если только утром часов в восемь), насчет рациона - если все менять то мне тогда придется питаться отдельно от семьи :sh_ok:

- на приготовление пищи отдельно не хватит времени с двумя маленькими детьми. Гулять мало получается - на улице стало холодно то дождь то снег. Так что не знаю что делать дальше.

Maya.asya

Angel84
Танюшка, успокойся. :empathy:

Выход всегда есть. Знаю что отдельно готовить и взвешивать занимает очень много времени, а у тебя дети. :du_ma_et:

Поэтому попробуй питаться вместе с ними, ограничивай себя в чем будет возможно и попробуй 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни, для них готовить особо не надо и они могут раскачать обмен веществ. Выбирай что тебе по душе ( кефир, творог, гречка, рис, овощной, фруктовый, яблочный, бананы и молоко, апельсины и яйца, курица )
У меня сегодня зажор :kli_ny:

и тоже топчусь на месте из-за праздников, но давай не будем сдаваться. Соберемся и завтра снова вперед к цели :na_met_le:

Я в понедельник думаю устроить разгруз : с утра 3 яблока, потом творог ( 400 гр) разделю на два приема. Можно яблок и творога больше съесть, это как пойдет. Хочешь , давай со мной :-):

N@T@LI***

Танюшка не грусти!!! :ni_zia:

Вес любит гарусных и депрессивных барышень :-)

ты же не такая??? Я знаю, что не такая :a_g_a:

Сделай "загруз", а потом разгруз как тебе советовала Maya.asya на чём больше нравиться... За тем возвращайся к своему обычному питанию :a_g_a:

А детишкам сколько? Может дома 20-30 мин. позанимаешься вместе с малышами?

Добавлено спустя 58 секунд:
Angel84 Танюша это тебе

Морошка

Angel84
у меня сейчас такая же проблема, если сегодня минус, завтра плюс... Нужно сделать разгрузочный день, может тогда что-то с места сдвинется :eda_ume:

Правила форума

Angel84: первая цель 65 кг.

Кто сейчас на конференции